ეს რუბლი ძირითადად ნიორია, თქვენთვის ნივრის მოყვარულებისთვის, ეს არის დიდი სუნელი. შეეცადეთ mince ნიორი წვრილად და მუშაობა კარგად შევიდა ხორცი. ეს არის ასევე დიდი ბაზა რუბლს ; დაამატეთ მეტი ინგრედიენტები, რათა კიდევ უფრო არომატული.
რა გჭირდებათ
- 8 კბილი ნიორი (წიწილა)
- 1 სუფრის კოვზი შავი პილპილი
- 1 სუფრის წიწაკა
- 1 სუფრის კოვზი
- ყავისფერი შაქარი
- 1 სუფრის მარილი (უხეში მარილი მუშაობს საუკეთესო)
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად. გახეხეთ ეს პასტა ერთად, რათა მოახდინოს სანელებლების ნიორი.
- საჭმლის ჩასვლამდე ხორცით.
- ეს რუბლი შეიძლება იყოს ინახება airtight კონტეინერში მაცივარში ორი კვირით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 292 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 7,009 მგ |
| ნახშირწყლები | 67 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 10 გ |