რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა
- იოგურტი (ბარის)
- 1 სუფრის კოვზი ნიორი
- 1 მარილი მარილი
- 1 პინჩის შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
- მცირე შერევით თასი, დააკავშიროთ ყველა ინგრედიენტი. აურიეთ სანამ კომბინირდება.
- Refrigerate სანამ მზად იყენებენ.
ეს სოუსი დიდია ქაბაბებისთვის, veggies - ახალი და მოხარშული და ასევე pita ჩიპი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 10 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 2 მგ |
| ნატრიუმი | 26 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |