ეს pierogi შევსების მზადდება prunes, რომლებიც მეტი არაფერი გამხმარი ქლიავი. ერთხელ dumplings მოხარშული, ისინი plump up და ეს როგორც ჭამა ახალი ქლიავის.
გარდა ამისა, pierogi ცომი შეიძლება ივსება powidla śliwkowe - ქლიავის კარაქი, რომელიც მსგავსი prune კარაქი.
Sweet Pierogi დესერტად არის საერთო. ისინი ჩვეულებრივ ემსახურებიან მდნარ კარაქს და გრანულირებული ან კონდიციონერების შაქრის მტვრისაგან.
აქ არის პოლონური Prune- შევსებული პიეროგის უფრო დიდი ფოტო.
რა გჭირდებათ
- 20 წვრილფეხა რქოსანი (ერთად pits, ამისთვის არომატი)
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1 დარიჩინის ჯოხი
- 1/2 კოვზი კბილი (ადგილზე)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ მთელი ქაფით საშუალო ჩაის კოვზი, დაფარეთ წყლით, რომ მოვიდეს 1 სანტიმეტრი სიმაღლეზე. მოიყვანეთ boil, დაამატეთ შაქარი, ლიმონის წვენი, დარიჩინი და კბილი. დაფარავს და გამორთეთ სითბო. მოდით ციცაბო 15 წუთი. როდესაც მაგარი საკმარისი გაუმკლავდეს, გადინების, გაუქმება დარიჩინის ჯოხი და ამოიღონ pits საწყისი prunes. მოდით სრულიად გაცილებით. Refrigerate სანამ მზად იყენებენ.
- ჩამოაგდეს tablespoons of შევსების ცენტრში თითოეული ნაჭერი ცომი არჩევანი.
- იხილეთ ეს ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციები პილოგის შესაქმნელად .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 2181 |
| სულ მსუქანი | 4 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 26 მგ |
| ნახშირწყლები | 577 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 32 გ |
| პროტეინი | 22 გ |