გამოვიყენე ტკბილი ზარი წიწაკა რეცეპტი, რომ დავუმატო ამ პატარა რეცეპტი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკბილი წიწაკა რელის ან კერძი მწნილი. სალათი სასიამოვნო არომატს მისცემს.
რა გჭირდებათ
- 2 1/2 დან 3 ჭიქა მოხარშული ქათამი (diced)
- 1/2 ჭიქა ნიახური (diced)
- 3 დან 4 tablespoons წვრილად დაჭრილი purple ხახვი
- 1/4 to 1/2 ჭიქა მაიონეზი (ან მეტი, გემოვნებით)
- 2 teaspoons ლიმონის წვენი
- Dash წიწაკა
- 2 დან 3 teaspoons
- ტკბილი წიწაკა გემო (ან გემოვნებით)
- სურვილისამებრ: ტირე Cajun ან კრეატული სუნელი ნაზავია
- Dash მარილი (ან გემოვნებით)
- სენდვიჩის რულონები ან დაჭრილი პური 6 დან 8 სენდვიჩებისთვის
როგორ ჩადება იგი
- კომბინირებული ქათამი ნიახური, ხახვი, 1/4 ჭიქა მაიონეზი, ლიმონის წვენი, წიწაკა, მოხარშული, სუნელი და მარილი.
- დამატება მეტი მაიონეზი, როგორც საჭიროა.
- შეავსეთ სენდვიჩის რულონები ან დაჭრილი პური ნარევით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) |
|---|
| კალორია | 222 |
| სულ მსუქანი | 16 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 57 მგ |
| ნატრიუმი | 160 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 17 გ |
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.