ადგილობრივ ბაზარზე სისხლის ფორმის მოძიება შეიძლება ცოტა სახიფათო იყოს. ნებისმიერი ჯიშის კარგად გააკეთებს ამ vinaigrette რეცეპტი, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი წასვლა Moro ან Tarroco ფორთოხალი.
დამატებითი უნიკალური სალათი იდეები, წაიკითხეთ ტოპ 10 Vinaigrette რეცეპტები და გამოიყენოთ მათ სხვადასხვა სალათებს.
რა გჭირდებათ
- 2 tablespoons ძმარი (თეთრი ღვინო)
- 1/4 ჭიქა ფორთოხლის წვენი (სისხლის ფორთოხალი)
- 2/3 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 1/2 clove ნიორი (გაანადგურა და წვრილად დაჭრილი)
- 1 სუფრის კოვზი (წვრილად დაჭრილი)
- 2 teaspoons ახალი ოხრახუში (წვრილად დაჭრილი)
- 2 teaspoons chives (ახალი, წვრილად დაჭრილი)
როგორ ჩადება იგი
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი jar და shake სანამ გასახდელი კარგად შერეული. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ ენერგიულად შეისწავლოთ ინგრედიენტები პატარა თასში, სანამ არ დასრულდება მათი ერთობლიობა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 380 |
| სულ მსუქანი | 36 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 26 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 8 მგ |
| ნახშირწყლები | 13 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |