ვაშლის დესერტი ადვილია ერთი ფენის ნამცხვარი და ვაშლის ტორტი შევსება.
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი (1 ფენა ზომა) ყვითელი ტორტი mix
- 1 ჭიქა ქოქოსის ფქვილი
- 1/2 teaspoon ადგილზე დარიჩინი
- 4 tablespoons კარაქი, მდნარი
- 1 21-უნცია შეიძლება ვაშლის ტორტი შევსება
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ მშრალი ნამცხვარი mix, ქოქოსის და დარიჩინის; აურიეთ მდნარი კარაქი.
- პრესა დაახლოებით 2/3 ნარევი შევიდა ungreased 8x8x2-inch საცხობი პან და გავრცელებული ტორტი შევსების.
- შეარყია დარჩენილი ქოქოსის ნარევი შევსებისას. Bake at 350 ° 50 დან 55 წუთი.
- კოვზი შევიდა დესერტი კერძები.
- მიირთვით თბილი ან გაცივებული ნაყინით, თუ სასურველია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 263 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 20 მგ |
| ნატრიუმი | 113 მგ |
| ნახშირწყლები | 31 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 6 გ |