სცადეთ ეს რეცეპტი Blueberry ფორთოხლის პურისთვის, დამზადებული blueberries, ფორთოხლის კანი და ფორთოხლის წვენი. უბრალო ფორთოხალი და თაფლისფერი ჭიქა არის თბილი პურის ზევით.
მიირთვით ამ ზღაპრული მოცვის სწრაფი პურის ერთად Whipped Orange კარაქი ან დარბილებული კრემი ყველი.
იხილეთ ასევე
ლურჯი პური ლიმნით
რა გჭირდებათ
- 2 tablespoons კარაქი
- 1/4 ჭიქა წყალი (მდუღარე)
- 2 tablespoons ფორთოხლის zest (წვრილად გახეხილი)
- 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი (ან ფორთოხლის წვენი კონცენტრატი)
- 1 დიდი კვერცხი
- 1 ჭიქა შაქარი
- 2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჭიქა მოცვის (ახალი ან გაყინული)
- ტოპინგისთვის:
- 1 ჩაის კოვზი ფორთოხლის ნაზავი (წვრილად გახეხილი)
- 2 tablespoons ფორთოხლის წვენი (ან ფორთოხლის წვენი კონცენტრატი)
- 2 tablespoons თაფლი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- კომბინაცია კარაქი და მდუღარე წყალი პატარა თასში; დაამატეთ 2 tablespoons გახეხილი ფორთოხლის კანი და 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი.
- შერევით თასში, სცემეს კვერცხი და გრანულირებული შაქარი ელექტრო ხელის მიქსერით სინათლისას. კიდევ ერთი თასი, კომბინირება ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, სოდა და მარილი; სცემეს კვერცხის ნარევი ცოტა ხნის განმავლობაში, ალტერნატივა ფორთოხლის წვენი ნარევი და დამთავრებული ფქვილის ნარევი.
- ჩამოყალიბებულია blueberries. კოვზი ხბოს ცხიმიანი და დაფქული 9-by-5-by-3-inch loaf pan. Bake at 350 F 50 დან 55 წუთი, ან სანამ ხის არჩევანი ან ტორტი tester შეიყვანეს ცენტრში გამოდის სუფთა. ზემოთ პურის პანში 10 წუთი, შემდეგ კი წაშალეთ ის მავთულის საკიდში, რომ გაგრილდეს მთლიანად.
- იყიდება topping, დააკავშიროთ 1 ჩაის კოვზი ფორთოხლის zest, 2 tablespoons ფორთოხლის წვენი და 2 tablespoons თაფლი; აურიეთ სანამ კარგად გაჯერებული. კოვზი ცხელი პურის გამო; ნება cool.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ჩამოტვირთვა თამაში Blueberry Snack Cake
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 203 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 97 მგ |
| ნატრიუმი | 257 მგ |
| ნახშირწყლები | 34 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |