ეს gloriously მარტივი Mug ტორტი რეცეპტი აყენებს თქვენ მხოლოდ 60 წამში დაშორებით სუპერ indulgent დესერტი ამისთვის Nutella მოყვარულებს ეძებს დააკმაყოფილებს craving ჩქარობს. ინგრედიენტებით, ალბათ, უკვე გაქვთ ხელი, ეს არის სრულყოფილი ტკბილი მკურნალობა ერთი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა მთელი რძე, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2%
- 1/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა Nutella
როგორ ჩადება იგი
- დაამატეთ რძე, ფქვილი და საცხობი ფხვნილი 12-უნცია მიკროტალღოვანი- Whisk სანამ გლუვი.
- სანიშნეს Nutella და აურიეთ სანამ batter არ სიმსივნის.
- მიკროტალღოვანი მაღალი 45-60 წამში.
- 15-წამიანი ინტერვალებით ნელ-ნელა ინახება. მიკროტალღოვანი განსხვავდება, მაგრამ რას ეძებს ის არის, რომ ნახოთ ტორტი სახეს კომპლექტი და მშრალი, კიდეები გაიყვანოს დაშორებით მხარეს mug და ტორტი იგრძნობს springy და ფუმფულა ფისუნიაა, რომ შეხება. ეს, სავარაუდოდ, დამატებით 30-დან 60 წამს დასჭირდება. საუკეთესო შედეგების მისაღწევად დაუყოვნებლივ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 453 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 6 მგ |
| ნატრიუმი | 1,559 მგ |
| ნახშირწყლები | 71 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 9 გ |
| პროტეინი | 11 გ |