Არ მარილი სუნელი

შენი საკუთარი მიქსების მიღება არის ფულის დაზოგვა, კვების ოჯახური კვება, და კვებავს ზღაპრული გემოს. ეს რეცეპტი არ არის გამონაკლისი; ეს ძალიან მარტივია, რომ გაცილებით ნაკლებად ძვირია, ვიდრე კომერციული მარილი თავისუფალი სუნელი მიქსები, და შეიძლება მორგებული თქვენი გემოვნების.

არ არის მარილი სუნელის წვენიც, მათთვის, ვინც უყურებს მათ ნატრიუმის მიღებას. წაიღეთ ეს ნატეხი ნებისმიერი ხორცით, სანამ შემწვარი ან გრილი გაგიწევენ და გამოიყენეთ ის ბოსტნეულებსა და კასეულებში. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჩემი სეზონიანი მარილის შეურიეთ რეცეპტი; რომ არ შეიცავს ნატრიუმს, მაგრამ ბევრად ნაკლებია, ვიდრე კოშერის ან სუფრის მარილის გამოყენება.

შეგიძლიათ შეიცვალოს მწვანილი და სანელებლები ამ რეცეპტში, როგორც გსურთ. გამოიყენეთ ბაზილიკი ან ოგრეანო ნაცვლად (ან გარდა ამისა) თივის ფოთლები. გამოიყენეთ შებოლილი წიწაკა, ან სცადეთ ტკბილი და შებოლილი კომბინაცია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსხვავდებოდეს პროპორციები; დაამატეთ მეტი ხახვი ფხვნილი ან შეამციროთ ნიახური თესლი. Tarragon, Sage, ან Marjoram ასევე გემრიელი ამ მარტივი რეცეპტი.

შეინახეთ თქვენი ჭიქა მინის jar ერთად lid რომ ხურავს მჭიდროდ. შეინახეთ იგი გრილ და ბნელ ადგილას, ასე რომ, ნაზავი ატარებს თავის არომატს. უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით 4 თვე, თუ სათანადოდ ინახება. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვა სურათების გაკეთება და შეინახეთ ის მაგიდაზე, რომ საჭმელზე დაამატოთ.

რა გჭირდებათ

• 1 სტადიის. ნივრის ფხვნილი
• 2 ც. გამხმარი thyme ფოთლები
• 2 ც. ხახვი ფხვნილი
• 2 ც. წიწაკა
• 2 ც. ნიახურის თესლი
• 1-1 / 2 ტ. ადგილზე თეთრი წიწაკა
• 1 სტადიის. მშრალი მდოგვი ფხვნილი
• 2 ც. გამხმარი წვრილად დაჭრილი ლიმონის ქერქი ან ფორთოხლის კანი
• 1 tsp. წიწაკა

როგორ ჩადება იგი

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად მცირე შერევით თასი, აღვივებს სანამ კარგად კომბინირებული.

2. მაღაზიაში მუქი, გრილი ადგილი მჭიდროდ დახურულ მინის კონტეინერში.

3. გამოიყენე ხორცი, ფრინველი და თევზი, ან მაგიდაზე მარილის თავისუფალი სუნელი.

კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია	16
სულ მსუქანი	0 გ
გაჯერებული Fat	0 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat	0 გ
ქოლესტერინი	0 მგ
ნატრიუმი	32 მგ
ნახშირწყლები	3 გ
დიეტური ბოჭკოვანი	1 გ
პროტეინი	1 გ

(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.