ეს მსუბუქად sweetened whipped ფორთოხალი კარაქი შესანიშნავია, როგორც გავრცელების სწრაფი პური, muffins, თებერვალს, ან ბლინები.
ტკბილი კარაქისთვის, დაამატეთ რამდენიმე მთელი კენკრის მარწყვის სოუსი ან შეცვალოს ფორთოხლის წვენი ტკბილი ნარინჯისფერი მარმელადით. იხილეთ რეცეპტის ქვემოთ მოყვანილი ვარიაციები.
რეცეპტი ადვილად გაორმაგდა ან სამჯერ.
რა გჭირდებათ
- 6 tablespoons კარაქი (შეარბილა)
- 1 კოვზი confectioners შაქარი
- 1 ფორთოხალი (zest და 1 სუფრის წვენი)
- პირობითი: dash დარიჩინი
როგორ ჩადება იგი
შეურიეთ ინგრედიენტები პატარა თასში და სცემეს მიქსერის ერთად whisk დანართი ან ხელით სანამ კარგად შერეული. Refrigerate სანამ ემსახურება დრო.
ეს არის გემრიელი გავრცელების სწრაფი პურის, ნამცხვრების, ბლინები და ვაფლის, ან muffins.
ვარიაციები
- შეცვალეთ ფორთოხლის წვენი და ცელქი 1 ტკბილი ტკბილი ნარინჯისფერი მარმელადის ჩათვლით.
- დაამატეთ 1 დან 2 tablespoons მთელი berry Cranberry სოუსით ფორთოხალი Cranberry კარაქი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 81 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 23 მგ |
| ნატრიუმი | 1 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |