რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი პეკინის ნაწილად
- 1/4 ჭიქა მდნარი კარაქი
- 1 სუფრის კოვზი
- წიწაკის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი ბაზილიკა
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი oregano
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი thyme
- 1/2 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ნელა გაზქურისთვის.
- დაფარეთ და საზრბედ 15 წუთის განმავლობაში.
- გამორთეთ და გააგრძელეთ მზარეული, გაჟღენთილი, აღვივებს 2 საათის განმავლობაში. გადატანა კაკალი to საცხობი ფურცელი და ზემოთ მთლიანად.
(ჩაალაგე მინის ქილებში და დაამშვენებს სადღესასწაულო საჩუქრებს მშვილდ)
ეს პეკინის რეცეპტი გამოაქვეყნა Chrisanne- მა
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 600 |
| სულ მსუქანი | 62 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 33 გ |
| ქოლესტერინი | 20 მგ |
| ნატრიუმი | 40 მგ |
| ნახშირწყლები | 13 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 8 გ |
| პროტეინი | 7 გ |