ეს ქათამი და ბრინჯი casserole კვება ერთ კერძი, სრულყოფილი დაკავებული ოჯახი. იგი ასევე იღებს ლამაზი კერძი მიიღოს გასწვრივ სადილი ან potluck ღონისძიება.
მიირთვით ეს ქათმის კასეეროლი ერთად ტოსტომი სალათი ან დაჭრილი პომიდორი და თბილი რულონები ან ნამცხვრები ზღაპრული დაკავებული დღის კვება.
მე შევეცადე ქათმის ძუძუს პატარა ქათმის ბულიონი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როდრიერი ქათამი, რათა ეს კიდევ უფრო სწრაფად განვითარდეს.
რა გჭირდებათ
- 4 tablespoons კარაქი,
- იყოფა
- 3 tablespoons
- ყველაფერის ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთოლი thyme ან marjoram
- 1 ჭიქა
- ქათმის ბულიონი
- 1 ჭიქა რძე
- 2 ჭიქა diced მოხარშული ქათამი
- 1/8 ჩაის კოვზი, შავი პილპილი
- მარილი, გემოვნებით
- 2 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი
- 1 ჭიქა გაყინული ბარდა და სტაფილო, მოხარშული, სანამ ტენდერი
- 1/2 ჭიქა
- რბილი ჯარიმა პური crumbs
- 1/2 ჭიქა გახეხილი Cheddar ყველი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 375 F.
- Grease 2-quart საცხობი კერძი ან spray ეს nonstick სამზარეულო spray.
- გაამწვანე 3 tablespoons of კარაქი საშუალო saucepan მეტი საშუალო სითბო. სანიშნეს ფქვილი და thyme და მზარეული, აღვივებს, 1 წუთი. თანდათან აურიეთ ქათმის ბულიონი და რძე, სამზარეულო და აღვივებს სანამ შაქარი და გლუვი. სანიშნეს წიწაკა, გემო და მარილი, როგორც საჭიროა. აურიეთ ქათმის და განზე.
- გავრცელებული მოხარშული ბრინჯი საცხობი კერძი, შემდეგ sprinkle ერთად მოხარშული peas და სტაფილო. კოვზი ნარევი ბოსტნეულის ფენაზე. გახეხილი ყველით ქათმის ფენას.
- გაამწვანე დარჩენილი კარაქი კარაქი და toss პური crumbs სანამ crumbs საფუძვლიანად დაფარული. ყვავილოვანი ფენების გაფანტვა.
- 20-30 წთ-ზე კასეროლის გაცხელება ცხელი და ბუშტიანი და მსუბუქად დაქუცმაცება.
ემსახურება 4.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1127 |
| სულ მსუქანი | 49 გ |
| გაჯერებული Fat | 22 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 17 გ |
| ქოლესტერინი | 184 მგ |
| ნატრიუმი | 1,097 მგ |
| ნახშირწყლები | 113 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 56 გ |