ეს კლასიკური Louisiana სტილის shrimp რეცეპტი რეალურად მოდის გამოყენებით მხოლოდ თქვენი მიკროტალღოვანი. დარწმუნდით, რომ ემსახურება ამ გემრიელი shrimp მწვადი უამრავი crusty საფრანგეთის პური და თანმხლები სალათი.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა კარაქი
- 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის სოიოს სოუსი
- 1 ლიმონის წვენი
- 2 ფუტკარი
- 1 სუფრის კოვზი შავი პილპილი
- 3/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/8 ჩაის კოვზი rosemary
- 1/8 ჩაის კოვზი thyme
- 1/8 ჩაის კოვზი oregano
- 2 ფუნტი unpeeled დიდი shrimp
- 1 1/2 teaspoons მარილი
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა shrimp და მარილი საცხობი კერძი დაახლოებით 11 x 7-inches. მიკროტალღოვანი მაღალი (100%) 2 დან 3 წუთი, სანამ კარაქი არის მდნარი.
- დამატება shrimp; შეურიეთ ქურთუკი. მიკროტალღოვანი მაღალი (100%) 8-დან 9 წთ-მდე ან shrimp- მდე.
- მარილს შეურიეთ და პურით ემსახურეთ.
იხილეთ ასევე
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 704 |
| სულ მსუქანი | 53 გ |
| გაჯერებული Fat | 19 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 27 გ |
| ქოლესტერინი | 515 მგ |
| ნატრიუმი | 2,312 მგ |
| ნახშირწყლები | 5 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 54 გ |