მარტივი და არომატული სოუსი ხდის ამ ღორის chops შესანიშნავი კერძი ერთი კვირის ღამის ოჯახის კვება. ემსახურეთ ამ ღორის ქოქოსებს ცხელი მოხარშული ბაზიმით ან რეგულარული ბრინჯით.
რა გჭირდებათ
- 4 დან 6 ღორის chops, 3 / 4- დან 1-inch სქელი
- 1 ჭიქა ქათმის ბულიონი
- 1/4 ჭიქა ძმარი
- 1/4 ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
- 1 პატარა ხახვი, დაჭრილი
- 2 tablespoons
- სოიოს სოუსი
- 1 შეიძლება (8 oz) ანანასი მოცულობით, undrained
- 1 პატარა მწვანე წიწაკა, დაჭრილი რგოლებში
- 2 tablespoons cornstarch
- 2 tablespoons წყალი
როგორ ჩადება იგი
- დიდი skillet, ყავისფერი ღორის chops ორივე მხარეს. სანიშნეს ბულიონი, ძმარი, ყავისფერი შაქარი, ხახვი, სოიოს სოუსი, ანანასი და მწვანე წიწაკა. მოიყვანეთ boil; შეამციროს სითბო, საფარი და simmer 1 საათი.
- აურიეთ cornstarch შევიდა 2 tablespoons წყლის სანამ გლუვი. ამოიღეთ ღორის chops ემსახურება კერძი. დაამატეთ cornstarch სოუსით ნარევი და მზარეული, აღვივებს, სანამ შაქარი და ნათელი. ემსახურება ღორის ჩხირს.
იხილეთ ასევე
ნელი გაზქურის ღორის ხორცი რეცეპტები
მსგავსი რეცეპტები
ღორის ხორცით Balsamic Sweet Onion Sauce
ცხარე სამხრეთ დასავლეთ ღორის Chops
ღორის chops ერთად პომიდორი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 146 |
| სულ მსუქანი | 4 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 22 მგ |
| ნატრიუმი | 481 მგ |
| ნახშირწყლები | 19 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 9 გ |