საუკეთესო სალათის სალათი რეცეპტების კოლექცია ზაფხულისათვის. მოიყვანეთ ჯანსაღი და მაღალი ცილის ბოსტნეულის ან vegan bean salad თქვენს მომავალი გარე პიკნიკი ან potluck, ან უბრალოდ სარგებლობენ ერთი ამ ლობიო სალათები ამისთვის nutritious უცხიმო და მაღალი ბოჭკოვანი საზაფხულო სადილი.
გსურთ მეტი სალათი იდეები? შეამოწმეთ ამ ათეულობით ჯანსაღი და სახალისო სალათი რეცეპტები , მათ შორის მწვანე სალათები, პასტა სალათები , ლობიო სალათები და სხვა.
01 წლის 05
შავი ლობიო და მანგოს სალათივეგეტარიანული მანგო და შავი ლობიო სალათი. სუფთა მანგოსთან ერთად, ეს მარტივი ლობიო სალათი რეცეპტი სრულდება ზაფხულის ცხელ დღეს. ის შთაგონებულია მექსივის არომატით - ცაცხვის წვენით, სუფთა ხახვიანით და ჟალპენოით, რომ შეიძლება უბიძგოს სითბოს მოშორებას. ერთხელ თქვენ diced თქვენი მანგო , ამ ლობიო სალათი მიიღებს თქვენ მხოლოდ ერთი წუთით მომზადება.
02 05
თეთრი ლობიო და ოხრახუში სალათიIan O'Leary / გეტის სურათები გამოიყენეთ ნებისმიერი თეთრი ლობიო, რომელიც მოგწონთ ამ მარტივი ვეგეტარიანული თეთრი ლობიო საზაფხულო სალათი : კაენელინი, საზღვაო ლობიო ან თუნდაც კარაქი ლობიო ან ჩიქაფები კარგად იმუშავებენ ამ სწრაფი ლობიო სალათით. ეს ლობიო სალათი კარგად იმოგზაურა, ასე რომ დაამატეთ ის და ისიამოვნეთ ზაფხულის მზის ქვეშ!
05 of 03
სამხრეთ Bean, ბელი Pepper და სიმინდის სალათიjon whitaker / გეტის სურათები უბრალო, მაგრამ გემრიელი შავი ლობიო სალათი ბოსტნეულის პიკნიკისთვის, რომელიც კირის წვენით და კეიზნის წიწაკათ გამოირჩევა სამხრეთ-დასავლეთის საჭმელზე. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ახალი ინგრედიენტები საუკეთესო გემოსთვის. სცადეთ შემცირდეს ცხიმი ამ მარტივი ლობიო სალათი დაამატეთ მხოლოდ კოვზი ან ზეთისხილის ზეთი, ნაცვლად სრული ოდენობით. სუფთა არომატს კვლავ გააკეთებ ამ ერთ-ერთ საუკეთესო ლობიოს სალათას თქვენ ოდესმე, თუნდაც შეამციროთ ნავთობი და ცხიმი.
04 of 05
ვეგეტარიანული Bean სალათი Bell Peppers რეცეპტიშავი ლობიო სალათი ფოტო Cglade / გეტის სურათები Meatless Bell წიწაკა და ლობიო სალათი, ეს ვეგეტარიანული და vegan რეცეპტი არის დიდი პიკნიკები, potlucks ან barbecues, განსაკუთრებით, თუ თქვენ მოხვდით უამრავი ზარი peppers თქვენს ბაღში ან თქვენ გაქვთ რამდენიმე leftover გამოიყენოს up. ეს რეცეპტი მზადდება წითელი, მწვანე და ყვითელი ზეთებით, წითელი ხახვიანი, შავი ლობიო, ახალი კილიანტო და წითელი ღვინო vinaigrette.
05 05
Easy ვეგეტარიანული სამი Bean და ყურძნის სალათი რეცეპტიყურძნის სალათი რეცეპტი სამი ლობიოთი - საზაფხულო სალათის შესანიშნავი გაგრილება. ყურძნის სალათები თითქმის ისეთივე პოპულარულია, როგორც ზაფხულში ლობიო სალათები სინათლისა და გაგრილების სადილისთვის ან მხარეს საზაფხულო მწვადი, პიკნიკი ან პოპლისთვის. ეს ვეგეტარიანული (და თითქმის vegan , თუ თქვენ იყენებთ agave ნექტარი ნაცვლად თაფლი და რეგულარული მდოგვი ნაცვლად თაფლის მდოგვი!) სამი ლობიო და ყურძნის სალათი მზადდება garbanzo ლობიო, თირკმლის ლობიო, თეთრი ლობიო, კიტრი და ყურძენი. ეს ასევე წებოვანა თავისუფალია.