რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა უხეში სორმონა (შემცვლელი ფარინა ან ხორბლის კრემი)
- 1/2 ჭიქა მცენარეული ზეთი
- 1/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ჭიქა კაკალი (დაჭრილი coarsely), პლუს უფრო topping, თუ სასურველი
- 1/4 ჭიქა ფიჭვის კაკალი
- 1/4 ჭიქა ქიშმიშით
- იყიდება სიროფი:
- 4-1 / 2 ჭიქა წყალი
- 2-1 / 2 ჭიქა შაქარი
- 1/2 ჭიქა თაფლი
- 3 პატარა ცალი დარიჩინის ჯოხი
- 3-4
- მთელი კბილი
- 2-inch ნაჭერი ფორთოხალი
- სახმელეთო დარიჩინი (მტვრისთვის)
როგორ ჩადება იგი
მოამზადეთ სიროფი: საშუალო ჩაის კოვზი, დაამატეთ წყალი, შაქარი, თაფლი, დარიჩინის ჩხირები, კბილი და ფორთოხლის კანი. Boil 5 წუთი შემდეგ ქვედა სითბოს და simmer ნაზად. წაშალეთ დარიჩინი, კარაქი და ფორთოხლის კანი.
სხვა დიდი ხბოს, საშუალო სიცხეზე მეტი, დაამატეთ ნავთობისა და სითბოს სანამ არათანაბრად. დავამატეთ უხეში სორმონა და მზარეული, აღვივებს ხშირად, რათა თავიდან იქნას აცილებული წებო. სუფრის ზეთი სუფრის ზეთი, სანამ მარცვლეული დაიწყებს სადღეგრძელოს და გაამახვილეთ ღრმა ოქროსფერი ფერი.
ამოიღეთ ქოთანი სითბოსგან და ყურადღებით დაამატეთ ცხელი სიროფი სემინინის ნარევიდან. სემინარი აპირებს ყინვა, ბუშტი, და მაშასადამე, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაწვა. აურიეთ ნიგვზით, ქიშმიშით და ფიჭვის კაკალი და გააგრძელეთ საზრიანი, სანამ სემინარი შთანთქავს ყველა თხევადს.
დაფარვით ბანკში მჭიდროდ და 10-15 წუთის განმავლობაში გაგრილებას.
კოვზი ნარევი შევიდა pudding MOLD ან ინდივიდუალური ramekins. მიეცით pudding გაგრილებას ოთახის ტემპერატურაზე ადრე ემსახურება.
ემსახურება, sprinkle ერთად დარიჩინი და კიდევ უფრო დაჭრილი თხილი (თუ სასურველია).
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 541 |
| სულ მსუქანი | 30 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 15 გ |
| ქოლესტერინი | 27 მგ |
| ნატრიუმი | 21 მგ |
| ნახშირწყლები | 71 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |