Ტეხასის სტილის მწვადი სოუსი (დიაბეტი)

მე არ შემიძლია გარანტია, რომ ეს რეცეპტი სწორია ყველა შემაკავებელი დიეტისთვის, თუმცა ეს რეცეპტი საკმაოდ დაბალია შაქრით. სცადეთ ეს სოუსი ქათმის მკერდი, ღორის ტენდერი, ან გულის თევზი, როგორიცაა ორაგული.

რა გჭირდებათ

• 1/4 ჭიქა / 60 მლ ტომატის პასტა
• 1 ჭიქა / 240 მლ შაქრის კეტჩუპი არ არის
• 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ სიდრი ძმარი
• 2 teaspoons / 10 მლ სუფთა agave სიროფი (omit თუ მკაცრი დიაბეტით დიეტა)
• 1 1/2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ხახვი ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ Worcestershire სოუსით
• 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ მარილი
• 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ნიორი (ხახვი)
• 1/2 ჩაის კოვზი / 5 მლ თხევადი კვამლი
• Dash კაიენი წიწაკა

როგორ ჩადება იგი

1. საშუალო სოუსით, კომბინირება ინგრედიენტები იმისათვის, რომ ჩამოთვლილი მეტი საშუალო სითბოს.

2. მოიყვანეთ boil, შეამციროს სითბო და simmer 5 წუთი ან ასე. ერთხელ მოხარშული მეშვეობით, ამოღება სითბო და ნება cool ამისთვის 5-10 წუთით ადრე.

3. ემსახურეთ შემწვარი ქათმის, საქონლის, ღორის, თევზის ან ჭუჭყიანი ჭურჭელი. რეცეპტი შეიძლება გაორმაგდეს ან საჭიროების მიხედვით გაიზარდოს. შენახვის საპონი ჰაერში მჭიდრო პლასტმასის კონტეინერში მაცივარში პრეპარატის მიღებიდან 7 დღის შემდეგ.

4. გამოიყენეთ 1/2 ჭიქა არ შაქარი დაამატეთ applesauce უფრო ხილის დაფუძნებული მწვადი სოუსით.