მიირთვით ამ გემრიელი zucchini მონეტები ერთად მარტივი შედის ტკბილი წიწაკა დიპლომატიური ან თქვენი საყვარელი დიპლომატიური. ეს გააკეთოს კარგი მხარე კერძი ან snack.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ჭიქა პანკო პური crumbs (იაპონური სტილის პურის crumbs)
- 1 ჭიქა მშრალი პური crumbs (unseasoned)
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთლის რეჰანი
- 1 ჭიქა ახალი პარმეზანს ყველი (დაახლოებით 4 უნცია, გახეხილი)
- 1 მწარე კოვზი მარილი
- 2 დიდი კვერცხი
- იყიდება Sweet Pepper Dip:
- 1/3 ჭიქა მაიონეზი
- 2 დან 3 tablespoons ტკბილი წიწაკა relish
როგორ ჩადება იგი
- ნაჭერი zucchini შევიდა 1/4-inch სქელი რაუნდი.
- შეუთავსეთ პანკო და ჯარიმა პურის crumbs კვების პროცესორი ან ბლენდერი ერთად რეჰანი, ყველი და მარილი. Pulse 6 დან 8 ჯერ დააკავშიროთ და შემდეგ დაასხით შევიდა დიდი ფირფიტა.
- სცემეს კვერცხებს პატარა თასში. დაამატეთ დაახლოებით 1/3-ზე ჯქჩინის ნაჭრები ნაცემი კვერცხისკენ, შემდეგ კი ქურთუკი, ერთ დროს პურით ნარევი ნარევით.
- განათავსეთ ფირფიტა და გაიმეორეთ დარჩენილი zucchini ნაჭრებით.
- იმავდროულად, სითბოს ზეთი ღრმა fryer to 360 °. Fry zucchini მცირე batches სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ეს მიიღებს დაახლოებით 1-დან 2 წუთს თითოეულ სურათს.
- გამოყენება slotted ლითონის კოვზი, ამოიღონ მოხარშული zucchini ქაღალდის პირსახოცები რომ სანიაღვრე.
- გაიმეორეთ დარჩენილი zucchini. წვრილად მარილი მოაყარეთ და ემსახურეთ ტკბილი პიპერის დიპლორით ან თქვენი საყვარელი.
ტკბილი Pepper Dip:
- შეუთავსეთ 1/3 ჭიქა მაიონეზი 2 დან 3 tablespoons ტკბილი წიწაკა relish.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 599 |
| სულ მსუქანი | 31 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 256 მგ |
| ნატრიუმი | 1,782 მგ |
| ნახშირწყლები | 52 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 26 გ |