ნარინჯისფერი წვენი ეხმარება გემოს ამ გემრიელი თარიღის პური. შეგიძლიათ დაამატოთ 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგვზით ან პერკანებით პურით და შერეული ნაზავით.
გაყინვის ინდივიდუალური ნაჭერი კიდევ ერთი დღის განმავლობაში ან დამატებითი loaf for საყინულე.
რა გჭირდებათ
- 8 ounces დაჭრილი pitted თარიღების
- 1 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
- 2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 3 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 3/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 3/4 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 2 დიდი კვერცხი, სცემეს
- 4 tablespoons მდნარი კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- Grease და ფქვილი 9x5x3-inch loaf პან. სითბოს ღუმელი 350 °.
- In saucepan, მოუტანს ფორთოხლის წვენი simmer. ამოღება სითბო და აურიეთ ვადები. მოდით დავდგეთ სანამ დამთავრდება, დაახლოებით 25 წუთი.
- დიდი თასი, შეურიეთ ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, დარიჩინი, მარილი და შაქარი; აურიეთ ნაზავი. სცემეს კვერცხებს და დაამატეთ გაცივებული თარიღის ნარევი ერთად მდნარი კარაქი.
- ჩაასხით თარიღი ნარევი მშრალ ნარეზე და შეურიეთ სანამ შერეული. კოვზი შევიდა მომზადებული საცხობი პან. ცრემლები 40-დან 50 წთ-მდე, ან სანამ ყვავილოვანი და კბილის ჩასმული კბილის ჩასასმელია.
სხვა რეცეპტები
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 185 |
| სულ მსუქანი | 7 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 86 მგ |
| ნატრიუმი | 269 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 4 გ |