დინამიური და ჯავზი დაამატეთ არომატი ამ მარტივი სწრაფი პურისთვის. პური შესანიშნავი საუზმეა ან ჭურჭელი პურია და ის შეიძლება დესერტად იქცეს, ვიდრე ნამცხვარი. ნაჭერი და ემსახურება მას scoop ნაყინის ან drizzle ზოგიერთი ტკბილი ლიმონის სოუსი მასზე.
პური მზადდება შედარებით მცირე რაოდენობით ცხიმით, რაც უფრო მსუბუქია, ვიდრე ბევრი სხვა სწრაფი პური. პეპლები, ყავისფერი შაქარი და დაჭრილი pecans დაამატეთ არომატი და ტექსტურა ტენიანი პური.
შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ოდნავ ოდნავ ფეკუნების ნაცვლად. ან დაამატე დაახლოებით 1/2 დან 3/4 ჭიქა ნახევარმთვარის შოკოლადის ჩიპი, დაჭრილი ვადები ან ქიშმიშით. ჯაზის ის ერთად crunchy topping. რამდენიმე დარიჩინის დარიჩინის შაქრის ფხვნილის დამატებით 1/4 ჭიქა დაჭრილი პაჩები და წაიღეთ პური, სანამ ის ღუმელში მიდის. Streusel crumb topping კიდევ ერთი დიდი გზა დაამატოთ ტექსტურა და არომატის ყოველდღიური სწრაფი პური.
მიირთვით ეს სწრაფი პური, როგორც ყავის ნამცხვარი ან საუზმე პური ან სულელი. ეს არის შესანიშნავი ამ დარიჩინის კარაქი ან არომატიზებული ყველი ყველი .
რა გჭირდებათ
- 2 1/4 ჭიქა sifted ყველა დანიშნულების ფქვილი (
- 10 1/4 უნცია )
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი
- 1 ჭიქა ყავისფერი შაქარი (მსუბუქი ან მუქი, შეფუთული)
- 1 დიდი კვერცხი
- 1 ჭიქა buttermilk
- 3 tablespoons მდნარი კარაქი
- 1 ჭიქა დაჭრილი pecans
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F (180 C / Gas 4).
- Grease და ფქვილი 9-by-5-by-3-inch loaf პან.
- შერევით თასში გაერთიანდება ფქვილი, საცხობი ფხვნილი, სოდა, მარილი და სანელებლები; ავურიოთ კოვზი ან გახეხეთ კარგად. აურიეთ ყავისფერი შაქარი ფქვილის ნარევი.
- პატარა თასი, whisk კვერცხის მსუბუქად. Whisk წელს კარაქი და მდნარი კარაქი სანამ კარგად შერეული. აურიეთ კვერცხი და კარაქის ნარევი ფქვილის ნარევიდან, სანამ კარგად გაიზარდა.
- გაყინული დაჭრილი pecans.
- კოვზი კოვზი მომზადებული პურით.
- საცხობი ღუმელში 45-დან 50 წთ-მდე სწრაფი პურის დაწვა, ან სანამ ცენტრში ჩასმული ხის პიკზე ან ტორტი ტესტერი სუფთაა.
- ზემოთ პური პანზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. გამორთეთ და მოათავსეთ ის თაროზე, რომ მთლიანად დაიხუროს.
რჩევები
- ეს სწრაფი პურის რეცეპტი ადვილად შეიძლება მოაქცია, რათა muffins . უბრალოდ სითბოს ღუმელი 400 F და Grease 12 muffin თასები. ჩადება batter, ჩამოყაროს შევიდა პან, და შეავსოთ მომზადებული muffin თასები დაახლოებით ორი მესამედი სრული. 20-25 წუთი ჭიქა ჭიქა, ან სანამ მუფინის ცენტრში ჩასმული კბილის პასტი ჩამოიშლება.
- სწრაფი პურისა და muffins- ის მიღებისას ყოველთვის იყენებ ღუმელში მთლიანად და მზად არის დაამატეთ მშრალი ინგრედიენტები. საცხობი სოდა და საცხობი ფხვნილი იწყება მალევე, როდესაც batter კომბინირებულია, ასე რომ მას პან და ღუმელი რაც შეიძლება სწრაფად.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 358 |
| სულ მსუქანი | 18 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 102 მგ |
| ნატრიუმი | 637 მგ |
| ნახშირწყლები | 43 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 7 გ |