ეს არის გემრიელი კომბინაცია, რომელიც წარმოუდგენელი casserole , სრულყოფილი დაკავებული დღესასწაული ან შაბათ დილით. გაახარეთ ეს ღამე და დილის ღამეში ღამით ადვილად გაატაროთ საუზმე, რომელიც პატარა ძალისხმევას იძენს.
რა გჭირდებათ
- 6 ცალი პური (კუბურები)
- 1 ფუნტი ძეხვი (browned, drained)
- 1 1/2 ჭიქა
- cheddar ყველი (გახეხილი)
- 8 კვერცხი (ნაცემი)
- 2 ჭიქა რძე
- 1 ჩაის კოვზი მარილი
- Pepper გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- კარაქი 9-by-13-inch საცხობი კერძი. სითბოს ღუმელი 325 F (165 C / Gas 3).
- Cube პური და ადგილი თანაბრად მომზადებული საცხობი კერძი. მოეფინება თანაბრად ძეხვითა და ყველით.
- თასი, whisk კვერცხები რძე, მარილი და პილპილი. ჩაასხით ფენებში პანში.
- Bake 45 წუთი ან სანამ მითითებული. მოჭრილი შევიდა სკვერების ემსახურება.
- ეს casserole ასევე შეიძლება მომზადდეს ღამით ადრე. უბრალოდ დაფაროთ და გააქტიურეთ გაჟღენთილი casserole. წაიღეთ მაცივარზე დაახლოებით 15 წუთით ადრე საცხობი; bake როგორც მიმართულია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 447 |
| სულ მსუქანი | 34 გ |
| გაჯერებული Fat | 15 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 289 მგ |
| ნატრიუმი | 784 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 26 გ |