ეს არის სწრაფი და მარტივი გზა მომზადება კლასიკური ამერიკული დესერტი. ინდივიდუალური პაკეტების ამ შეფუთვით შეგიძლიათ ემსახურება მათ საჭიროებისამებრ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ უამრავი სტუმრის დასწრება გაქვთ. მიირთვით ეს დესერტი ერთად ნაყინის ყველით და გაათბო კარამელისგან.
რა გჭირდებათ
- 8 საშუალო ვაშლი, დაჭრილი thinly (tart ვაშლი მუშაობა საუკეთესო)
- 1 ჭიქა / 240 მლ მთელი შვრია
- 1 ჭიქა / 240 მლ ყავისფერი შაქარი, შეფუთული
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ კარაქი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ალპური ფქვილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ადგილზე დარიჩინი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ადგილზე nutmeg
როგორ ჩადება იგი
1. შთანთქმის შვრია, შაქარი, ფქვილი, დარიჩინი და ჯავზი. დაჭრილი კარაქის სანამ არ მიიღებთ crumble ნარევი, უნდა იყოს ცოტა უფრო დიდი ვიდრე PEA ზომის ცალი.
2. განლაგება 6 კვადრატული ცალი ალუმინის კილიტა. ვაშლის გათიშვა და ნარევი ნარევი ექვს კიდეზე და თითოეულ ნაწილში მოათავსეთ კილიტა ფურცელზე. დახუროს კილიტა პაკეტები მჭიდროდ და განათავსეთ preheated გრილი მეტი საშუალო სითბო. გრილი დაახლოებით 20-დან 25 წუთის განმავლობაში.
3. ამოღება პაკეტები გრილიდან, ღია (ყურადღებით) და დაასხით ინდივიდუალურ თასებში. ეს არის დიდი თუ თქვენ დაბრუნება მათ მიერ მოცული ნაყინის ან ყველა საკუთარი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 469 |
| სულ მსუქანი | 20 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 41 მგ |
| ნატრიუმი | 248 მგ |
| ნახშირწყლები | 70 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 6 გ |