მოხარშული შვრია და ძმარი ძმარი გამოიმუშავებს რეალურ დარტყმას ამ მარტივი vinaigrette სტილის სალათი გასახდელი. აქვს პრობლემები მიკვლევა ქვემოთ Sherry ძმარი? სცადეთ კარგი ხარისხის წითელი ღვინის ძმარი ნაცვლად, ან, ამისთვის რბილი გემო, გამოიყენოთ სიდრი ძმარი.
ეს გასახდელი კარგად მუშაობს სხვადასხვა სახის lettuces . ეს ასევე დიდია, როდესაც პომიდორი სალათის სურათის ნაწილია.
რა გჭირდებათ
- 1
- shallot
- 1 სუფრის ყურძნის ძმარი (წითელი ღვინის ძმარიც მუშაობს)
- 1/2 ჩაის კოვზი მშრალი ზღვის მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მდოგვი
- 3 Tablespoons
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
როგორ ჩადება იგი
- კანი და mince letot და დასვა პატარა თასი, jar, ან, თუ თქვენ მიღების სალათი დაუყოვნებლივ, ბოლოში დიდი სალათი თასი. (თუ თქვენ არ ეძებთ ძალიან ძლიერი არომატის არომატიზატორს, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ minced ტუჩები, გაავრცელოს ფენის ქაღალდის პირსახოცები და დაამატეთ მათ მშრალი თმა, სანამ ისინი აცვიათ.
- დაამატეთ ძმარი, მარილი, წიწაკა და მდოგვი. Whisk (ან shake jar) გაერთიანდება. მოდით მინიმუმ 10 წუთი დასხდეთ (რაც ძმებს უფრო ეფექტურად სვამს).
- Whisk ზე ზეითუნის ზეთი. გამოიყენეთ გასახდელი იმავე დღეს, ან გააფართოვოს და გაატარეთ იგი კვირაში. დარწმუნდით, რომ გასახსნელად ოთახის ტემპერატურაზე მივდივართ, სანამ ნავთობი ბრუნდება სითხის სახელმწიფოში (არავის სურს, რომ მათ სალათში ზეითუნის ზეთი გაცივდეს!).
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 93 |
| სულ მსუქანი | 10 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 295 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |