ეს ცხარე სველი რუბლს შეიძლება მოყვირას რბილი ჩილის ფხვნილით . რა თქმა უნდა, საპირისპიროა ჭეშმარიტი მათთვის, ვისაც უყვარს მწვადი სითბო. უბრალოდ გაზრდის კიევანის რაოდენობას და აირჩიე რეგულარული ან ცხარე ფხვნილისთვის.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ პილპილი
- 2 tablespoons / 30 მლ მარილი (ზღვის)
- 2 tablespoons / 30 მლ ლიმონი (წვენი)
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ ნივრის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ კაიენი
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ წიწაკა (უხეში, ადგილზე)
როგორ ჩადება იგი
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად და შეინახეთ მაცივარში airtight კონტეინერში ორი კვირით.
- თუ დაუყოვნებლივ იყენებთ, გამოიყენეთ ნარევი ხორცის ყველა ზედაპირზე, მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში დავდგეთ და ხორცის გადატანა ან მწეველის გადატანა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 48 |
| სულ მსუქანი | 2 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 4,963 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 2 გ |