ეს გემრიელი chipotle მაიონეზი ხდის უგემრიელესი dip ქათმის ან თევზის, ან გამოიყენოთ იგი როგორც სენდვიჩის ან ბურგერი გავრცელება. ეს არის სწრაფი და ადვილად აროიოლი მომზადება, რამდენიმე chipotle Chile წიწაკა in adobo სოუსი, მაიონეზი, ნიორი, და სხვა seasonings.
რა გჭირდებათ
- 3/4 ჭიქა მაიონეზი
- 2 chipotle წიწაკა in adobo (წვრილად დაჭრილი)
- 1 მწვანე ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 1 სუფრის კოვზი (წვრილად დაჭრილი)
- 1 ჩაის კოვზი ცაცხვის წვენი
- 1 პატარა clove ნიორი (დაჭერილი და mashed შევიდა პასტა)
როგორ ჩადება იგი
- პატარა თასში გაერთიანებულია მაიონეზი, ჩიპოთლის წიწაკა, მწვანე ხახვი, კალიანო, ლაიმის წვენი და ნიორი; ნაზავი კარგად. საფარის და გამაცივებელი სანამ ემსახურება დრო.
- გამოიყენეთ ეს მაიონეზი, როგორც დიპლორი, ან გამოიყენეთ როგორც ბურგერი ზევით ან სენდვიჩის ნაცვლად ნაცვლად მაიონეზი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 85 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 4 მგ |
| ნატრიუმი | 67 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 1 გ |