დაგეგმილი, რათა ამ flavorful ახალი ატმის Salsa დასაწყისში დღეში ან ერთი დღით ადრე, რათა დაჭრილი ხილი და ბოსტნეული დრო mingle.
Fruity Salsa არის flavored წითელი ხახვი, cilantro, წიწაკა და ცოტა ნიორი. ეს არის შესანიშნავი ერთად ღორის chops, ქათამი, თევზი, და ზღვის პროდუქტები. განსაკუთრებით კარგია სადღეღამისო ან შემწვარი ტუნით ან ქათმით.
იხილეთ რჩევები და ვარიაციები ქვემოთ რეცეპტი დამატებითი იდეები და როგორ უნდა კანი peaches.
რა გჭირდებათ
- 4 პატარა ატამი, დაჭრილი და მოხარშული
- წვენი 2 limes (დაახლოებით 1/4 ჭიქა)
- 2 teaspoons თაფლი
- 2 დან 3 tablespoons წითელი ზარი წიწაკა, diced
- 1 სუფრის კოვზი jalapeno წიწაკა, წვრილად minced ან გემოვნებით
- 1 heaping კოვზი cilantro, დაჭრილი
- 1 პატარა clove ნიორი, წვრილად minced
- 2 tablespoons წითელი ხახვი ან
- ტკბილი ხახვი , წვრილად დაჭრილი
როგორ ჩადება იგი
- თასში, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და კარგად შეურიეთ.
- დაფარეთ თასი და გაყინვა სანამ ემსახურება დროს. არომატები საუკეთესოა თუ Salsa გაცივებულია 4 საათის განმავლობაში ან ღამით.
- მიირთვით ამ ატმის სელსა და შემწვარი თევზი, ღორის ან ქათამი.
რჩევები და ვარიაციები
ატმის ნექტარინებთან ჩანაცვლება, ან გამოიყენოთ ატმის ნაწილაკები, ქლიავი ან გარგარი.
კბილის ატმის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა მათ 15-20 წამში მდუღარე წყალში, და შემდეგ დაუყოვნებლივ წაიყვანოთ მათ ყინულზე.
Peels იქნება loosened და peeling იქნება ბევრად უფრო ადვილია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 65 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 5 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |