Ქათამი, კალე და პასტა Casserole ყველით

დაჭრილი ყველი არის უგემრიელესი ამ casserole, მაგრამ chard ან spinach შეიძლება გამოყენებულ იქნას. ეს არის hearty კერძი, სრულყოფილი ემსახურება ოჯახის ნებისმიერ დღეს კვირის ან გახდის potluck ან დიდი შეკრება. Casarecce მაკარონი არის ოდნავ გადაუგრიხეს, ღია, tubular ფორმის, რომელიც ფლობს სოუსით კარგად. იგი ამზადებდა ლამაზად ამ casserole და დიდი იქნება ნაღების მაკარონი და ყველი კერძი ასევე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ fusilli, campanelle, macaroni, penne, ან მსგავსი პასტა ამ კერძი.

რა გჭირდებათ

როგორ ჩადება იგი

  1. შეასხით მაკარონი მარილწყალზე მდუღარე წყლით, როგორც პაკეტზე მიმართული, შემდეგ სანიაღვრე და გაცხელება ცხელი წყლით; გათვალისწინებულია.
  2. Sauté პან ან დიდი saucepan , დნება 2 tablespoons of კარაქი მეტი საშუალო სითბო. დამატება ხახვი და მზარეული, აღვივებს, სანამ ხახვი მსუბუქად browned. დაამატეთ ფქვილი და მზარეული, აღვივებს, სანამ ფქვილი კარგად არის ჩართული და მოხარშული, დაახლოებით 2 წუთი. დაამატეთ ღვინო და ქათმის ბულიონი. გაგრძელება სამზარეულო, აღვივებს, სანამ შაქარი და bubbly.
  1. სანიშნეს კრემი, thyme, ოხრახუში, ქათმის და kale, აურიეთ შესაწყობად.
  2. აურიეთ ყველით სანამ მდნარი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
  3. შეუთავსეთ მაკარონი და მსუბუქად გახეხილი 2 2/2-quart საცხობი კერძით.
  4. Melt დარჩენილი 2 tablespoons კარაქი და toss ერთად პურის crumbs . გავრცელდა casserole.
  5. Bake at 350 F დაახლოებით 25 წუთი, ან სანამ casserole არის ცხელი და ყველაზე მსუბუქად browned. ყავისფერი გახეხილი მეტი, ჩართოთ broiler რამდენიმე წამში. ფრთხილად იყავით, თუმცა: შეიძლება სწრაფად დაწვა.
კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია 572
სულ მსუქანი 26 გ
გაჯერებული Fat 13 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat 8 გ
ქოლესტერინი 92 მგ
ნატრიუმი 521 მგ
ნახშირწყლები 52 გ
დიეტური ბოჭკოვანი 3 გ
პროტეინი 29 გ
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.