ეს ნაღების მაკარონი და ყველი რეცეპტი მზადდება ჩედარდის ყველის სოუსით, მოხარშული მაკარონით და სუნელით.
ნაკლებად ყველი ამ მაკარონისა და ყველით მსუბუქია, მაგრამ უმეტესად შეგიძლიათ დაამატოთ 2 ჭიქა Cheddar- ის ყველით.
ყველაზე ეს მაკარონი და ყველით buttered პური crumbs , თუ გსურთ.
რა გჭირდებათ
- 5 ჭიქა მოხარშული მაკარონი (დაახლოებით 8 უნცია uncooked)
- 4 tablespoons კარაქი
- 4 tablespoons
- ყველა მიზანი
- ფქვილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 წიწაკა, ან გემოვნებით
- 2 ჭიქა
- რძე ან მსუბუქი კრემი
- 3/4 ჭიქა გახეხილი მკვეთრი cheddar ყველი (ან მეტი)
- პირობითი: წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- სოუსით ან saucier , melt კარაქი მეტი საშუალო დაბალი სითბოს.
- აურიეთ ფქვილი კვერცხში, სანამ გლუვი და ბუშტი. აურიეთ მარილი. თანდათანობით დაამატეთ რძე, მუდმივად აღვივებს.
- გააგრძელეთ საზამთრო, მუდმივად გამუდმებით, სანამ შაქარი არ არის. სანიშნეს ყველი და გააგრძელებს საზ და აურიეთ სანამ მდნარი.
- In 8x10-inch საცხობი კერძი, ალტერნატიული ფენების macaroni და ყველი სოუსით. სუფთა პეპრიკით, სურვილის შემთხვევაში.
- Bake in preheated 350 F ღუმელი 20 წუთი, ან სანამ ცხელი და bubbly.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 671 |
| სულ მსუქანი | 49 გ |
| გაჯერებული Fat | 29 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 140 მგ |
| ნატრიუმი | 463 მგ |
| ნახშირწყლები | 43 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 16 გ |