Chili ზოგჯერ უკეთესია, როდესაც თქვენ საზ ეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის სრულყოფილი კერძი, რათა წინ და reheat ლანჩზე ან ვახშამი. ეს chili cheddar ყველის რეცეპტი არის პირდაპირი, მაგრამ გემრიელი; ისევე როგორც დედა გამოყენებული იყო.
Sharp, თეთრი Cheddar ყველი ჩემი საყვარელი garnish, მაგრამ ნებისმიერი Cheddar იმუშავებს.
რა გჭირდებათ
- 2 ხახვი (დაჭრილი)
- 2 კბილი ნიორი (დაჭრილი და წვრილად დაჭრილი)
- 1 ფუნტი ადგილზე საქონლის ხორცი (ან თურქეთი)
- 2 ჩაის კოვზი
- 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჭიქა წყალი
- 1 შეიძლება chiles (4 უნცია შეიძლება, ზომიერი, მწვანე, diced)
- 2 cans pinto ლობიო (15 უნცია cans, drained მაგრამ არ rinsed)
- 1 შეიძლება თირკმლის ლობიო (15 უნცია შეიძლება, დაიწია მაგრამ არ გაირეცხოს)
- 2 cans პომიდორი (15 უნცია ქილა, diced)
- 2 tablespoons ოხრახუში (წვრილად დაჭრილი, ან
- cilantro )
- 1/3 ფუნტი ყველი (მკვეთრი
- თეთრი ჩედარი , გახეხილი
როგორ ჩადება იგი
- დიდი ბანკში, 1 ცალი ნავთობის შემცველი ხახვი სულ რამდენიმე წუთში, სანამ არ იწყება არბილებენ. დაამატეთ საქონლის ხორცი და ნიორი. ჭაობიანი ხორცი ძროხა, როგორც მზარეულები. დაამატეთ კერნელი, კაინინი წიწაკა და მარილი.
- როდესაც ადგილზე ძროხის აღარ ვარდისფერი, დაამატეთ წყალი, chiles, ლობიო, პომიდორი და ოხრახუში ან cilantro.
- შუა თბილი სითბოს, ერთი საათის განმავლობაში კომფორტული ნაწილებით ნაწილობრივ. ზოგჯერ აურიეთ.
- ემსახურება გახეხილი გახეხილი cheddar და minced ოხრახუში ან cilantro.
ჩიილი და Cheddar Cheese რეცეპტი მიერ Jennifer Meier
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 821 |
| სულ მსუქანი | 18 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 91 მგ |
| ნატრიუმი | 246 მგ |
| ნახშირწყლები | 107 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 29 გ |
| პროტეინი | 62 გ |