ეს რეცეპტი არის საბოლოო როდესაც საქმე ხელნაკეთი vegan ყინულის კრემები, რომ უგულებელყოფა მიზეზი. ვენახის ყინულის ქათმის ცომი ვენახის ყინულის ნაყინი, ალბათ, გასული საუკუნის ერთ-ერთი საუკეთესო იდეაა. იქნებ ეს გაჭიმვა. მაგრამ თქვენ იცით, რასაც მე ვამბობ, რომელიც არის YUM.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიის შეძენილი ვენახის ბუკის ცომი ან სხვა საყვარელი ხელნაკეთი Vegan Cookie ცომი თქვენი არჩევის. (მომწონს გამოყენებით ერთი ჩამოთვლილი, რადგან იგი არ გამოიყენებს საცხობი აგენტები, რომელიც შეიძლება დატოვონ სასაცილო არომატის lingering თქვენს პირში.)
იმისათვის, რომ ეს მარტივი, მე ხშირად მოვამზადე როგორც cookie ცომი და ქოქოსის რძე ნაყინის ნარევი ღამით ადრე ვაპირებ ემსახურება მას. ამ გზით, მე შეიძლება გაიღვიძოს, ჩართოთ ნაყინის Maker და მიიღეთ ნაყინის დასრულდა დილით ასე რომ მზად არის მოგვიანებით.
რა გჭირდებათ
- იყიდება Cookie ცომი:
- 6 სტადიონი. მარგარინი (ზოგიერთი შეთავაზება, თუ რომელი სახის გამოყენებაა, შეამოწმეთ ჩემი საყვარელი
- კარაქი შემცვლელი )
- 3/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი (მსუბუქი, შეფუთული)
- 1/2 tsp. მარილი
- 1 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 tsp. ვანილი
- 1/4 დან 1/2 ჭიქა სოიოს რძე (ან ნუშის რძე, ან რძისგან თავისუფალი რძის ალტერნატივა)
- იყიდება ქოქოსის რძის ნაყინი:
- 2 cans სრული fat ქოქოსის რძე (როგორიცაა ტაილანდური სამზარეულო)
- 3/4 ჭიქა შაქარი (ორგანული შეუსრულებელი ლერწამი)
- 1 tsp. ვანილი
- მარილის პლიჩი
როგორ ჩადება იგი
- მომზადება ფუნთუშა ცომი. საშუალო ზომის შერევით თასი ელექტრო ხელის მიქსერის გამოყენებით, კრემის ერთად მარგარინი და შაქარი გლუვამდე. დაამატეთ მარილი, ვანილი და სოიოს რძე და შეურიეთ სანამ გლუვი. სანიშნეს ფქვილი და აურიეთ სანამ ცომი უბრალოდ მოდის ერთად და დასძინა ცოტა ზედმეტი სოიოს რძე ან სხვა რძის თავისუფალი რძის კოვზი დროს საჭიროების შემთხვევაში. დაიყოს ცომი ნახევარში. დავასხათ ნახევარი პლასტმასის საფარი და ადგილი საყინულეში და გადაიტანეთ სხვა პლასტმასის საფარი და ადგილი მაცივარში. მოდით ორივე chill ღამით.
- ჩადება ნაყინი. დიდი შერევით თასი, აურიეთ ქოქოსის რძით, ლერწმის შაქარი, ვანილი და მარილი, სანამ შაქარი არ არის გახსნილი. ჩაასხით ქოქოსის რძის ნარევი ნაყინის მარცვლოვან თასში, ერთად ქათმის ცომი, გაცივებული გაცივებული ნაწილი. როდესაც მანქანა დასრულდება ან აქვს მხოლოდ წუთი ან მარცხნივ, დაამატეთ გაყინული ნაჭდევები ცალი ნაყინის და აურიეთ მხოლოდ გავრცელება. დაასხით 2 კვარცხლბეკი შუშის კონტეინერში საყინულეში 2 საათის განმავლობაში ან ფირმამდე. ნაყინის ნაყინში 5-10 წუთით ადრე დაუშვებელია და ცივი ემსახურება! ნაყინი ინახება საჰაერო კონტეინერში საყინულეში რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
**** როგორც ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც განკუთვნილია ალერგიისა და სპეციალური დიეტის მქონე პაციენტებისათვის, დარწმუნდით, რომ წაიკითხოთ ყველა ინგრედიენტების ეტიკეტი, რათა უზრუნველყონ, რომ არ არსებობს რძისგან დამზადებული ინგრედიენტები ან სხვა ინგრედიენტები, რომლებიც არ არიან თქვენი ნაწილი კერძოდ დიეტა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 160 |
| სულ მსუქანი | 7 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 221 მგ |
| ნახშირწყლები | 25 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |