Crab ნარევი ჩამოყალიბდა ბურთები შემდეგ გამომცხვარი და ემსახურება კოქტეილის სოუსით. მადლობა Janet ამ appetizer რეცეპტის გაზიარებისთვის.
რა გჭირდებათ
- 8 უნცია
- crab ხორცი
- 1-1 / 2 ჭიქა რბილი პური crumbs
- 1 კვერცხი (ნაცემი)
- 2 tablespoons კოქტეილის სოუსით
- 2 tablespoons მაიონეზი
- 2 tablespoons მწვანე ხახვი (minced)
- 2 teaspoons სუფთა
- ოხრახუში (ახალი, ან 1/2 ჩაის კოვზი
- დაჭრილი)
- 1/2 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
- dash cayenne წიწაკა
- ტირამის შავი პილპილი
- 1 ჭიქა გაანადგურა კარტოფილის ჩიპი
- კოქტეილის სოუსი (ემსახურება)
როგორ ჩადება იგი
- დიდი თასი, აერთიანებს crab ხორცი, პური crumbs, ნაცემი კვერცხი, 2 tablespoons კოქტეილის სოუსით, მაიონეზი, მწვანე ხახვი, ოხრახუში, მდოგვი და წიწაკა; აურიეთ კარგად.
- საფარის თასი; chill 1 საათის განმავლობაში.
- ფორმა crab ნარევი შევიდა ბურთები, გამოყენებით მომრგვალებული კოვზი თითოეული.
- როლი ბურთები გაანადგურა კარტოფილი ჩიპი; ადგილი საცხობი ფურცელზე.
- Bake in preheated 425 F ღუმელი 10 დან 12 წუთი ან სანამ ცხელი და ლამაზად browned.
- მიირთვით კოქტეილის სოუსით.
გაზიარებული Janet- ის მიერ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 36 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 11 მგ |
| ნატრიუმი | 90 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 2 გ |