ეს თურქეთის სალათი ხდის გემრიელი სენდვიჩები თქვენს საყვარელ რულონებთან, ბუნებთან ან პურთან ერთად. მიირთვით თურქეთის სალათი სენდვიჩები ჩიპებით, კარტოფილით ან სუპიანი ჭიქა გემრიელი სადილით ან ვახშმით.
ლიმონის წვენი და ცოტა დაჭრილი წითელი ხახვი დავამატებთ არომატით ამ მარტივი, ძირითადი თურქეთის სალათი ხოლო სურვილისამებრ ოხრახუში აძლევს ფერი. ეს დიდი გზა გამოიყენოს leftover თურქეთში ან bake თურქეთის ძუძუს ან თურქეთის tenderloins ამ სალათი (იხილეთ რჩევები, ქვემოთ).
თურქეთის სალათი არის გემრიელი on toasted ქვე რულონები, bulkie რულონები, ან ჰამბურგერი buns ერთად სალათის და დაჭრილი პომიდორი. როგორც დაბალი carb ვარიანტი, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დატოვოთ პური და ემსახურება როგორც მარტივი სადილის სალათი შესახებ სალათის ფოთლები, ბავშვის ისპანახი, ან ახალი გაზაფხულზე მწვანილი. ნაჭერი ავოკადო, დაჭრილი მწნილი, ან პომიდორი სალათის კარგი იქნება.
იხილეთ რჩევები და ვარიაციები თურქეთის სამზარეულოს დახმარებისა და დამატებითი ინგრედიენტების და იდეების შესასრულებლად.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ნიახური (diced)
- 1/2 ჭიქა წითელი ხახვი (წვრილად დაჭრილი)
- 4 ჭიქა თურქეთი (მოხარშული ფხვნილი)
- სურვილისამებრ: 1 სუფრის კოვზი სუფთა ოხრახუში (დაჭრილი)
- 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1/2 ჭიქა მაიონეზი (ან მეტი, მოთეთრო)
- 1/8 ჩაის კოვზი, შავი პილპილი
- მარილი, გემოვნებით
- პირობითი: სალათის ფოთოლი
- 8-12 ნაჭერი პური (ან სენდვიჩის რულონები, სადღეგრძელო, თუ სასურველია)
როგორ ჩადება იგი
- დიდი თასი, კომბინირებული ნიახური, დაჭრილი წითელი ხახვი, diced თურქეთი და ოხრახუში, თუ იყენებთ. Toss შემადგენლობა ინგრედიენტები.
- პატარა თასიში, ლიმონის წვენით, 1/2 ჭიქა მაიონეზი და ახალი ფქვილი შავი წიწაკა. აურიეთ თურქეთის ნარევი სანამ შერეული, დაამატეთ მეტი მაიონეზი საჭიროების შემთხვევაში. დავამატოთ მარილი, გემოვნებით.
- პურის ან ლილვის ფოთლების ნაჭერი ნაჭერი ფოთლებით, თუ სასურველია და შეავსეთ თურქეთის ნარევი.
- მიირთვით სენდვიჩები კარტოფილის ჩიპებით ან კარტოფილით და დაჭრილი მჭამელი მწნილისთვის გემრიელი სადილი ან სენდვიჩის ვახშამი. გარდა ამისა, ემსახურება თურქეთის სალათი შესახებ სალათის ფოთლები ან გაზაფხულზე მწვანილი ერთად დაჭრილი პომიდორი ან avocado wedges.
რჩევები
- თუ თქვენ არ გაქვთ leftover turkey, bake ზოგიერთი თურქეთის tenderloins ან მარტივი boneless თურქეთის ძუძუს. შემწვარი თურქეთის tenderloins, მოათავსეთ დიდი ფურცელი კილიტა საცხობი პან. ადგილი თურქეთის tenderloins on კილიტა რამდენიმე ნაჭერი ხახვი და sprinkling მარილი და პილპილი. ფუნჯი მდნარი კარაქით. გადააფაროთ კილიტაში და შეშალეთ დაახლოებით 20 წუთი. შეამოწმეთ სურნელის კვების თერმომეტრი. ფრინველის მინიმალური უსაფრთხო ტემპერატურა შეადგენს 165 F (73.9 C).
ვარიაციები
- სანიშნეს ახალი ახალი მწვანილი თურქეთის სალათი ნარევი. ტიმე, ტარხუნა და სენი ყველაფერს კარგად იწყებენ თურქეთს.
- იყიდება Cajun არომატის, შეცვალოს მარილი და პილპილი 1 ჩაის კოვზი Cajun სუნელი . გემო და შეცვალეთ სანავიზები, როგორც საჭიროა.
- სანიშნეს მუჭა დაჭრილი toasted pecans რომ თურქეთის სალათი.
- სანიშნეს რამდენიმე tablespoons of diced მოხარშული და drained ბეკონი ან garnish სალათი ზოგიერთი მოხარშული დაიმსხვრა ბეკონი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 765 |
| სულ მსუქანი | 38 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 11 გ |
| ქოლესტერინი | 309 მგ |
| ნატრიუმი | 734 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 93 გ |