ერთი რამ მე არ მოსწონდა შეძენილი Cajun და კრეატიული სუნელი blends არის მარილი მათ შეიცავს. ეს არის ტიპიური ნაზავი ინგრედიენტები, მაგრამ გარეშე მარილი. როდესაც ეს რეცეპტი გამოიყენეთ, შეავსეთ მარილი გემოვნებით და თქვენი დიეტა.
იხილეთ ასევე
ხელნაკეთი კაჟუნას სუნელი მარილით
რა გჭირდებათ
- 2 tablespoons ხახვი ფხვნილი
- 2 tablespoons წიწაკა (ადგილზე, ტკბილი)
- 1 1/2 tablespoons ნიორი ფხვნილი
- 1 1/2 teaspoons thyme
- 3/4 ჩაის კოვზი oregano
- 1 ჩაის კოვზი პილპილი
- 1 ჩაის კოვზი peppercorns (შავი)
- 1 საშუალო დაფნის ფოთოლი
- 1/2 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა (ფანტელები)
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა (ან გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი spice grinder ან ყავის საფქვავი. გამოყენება ნებისმიერი რეცეპტი მოუწოდებენ Cajun სანელებლები.
იღებს დაახლოებით 1/2 ჭიქა Cajun სუნელი.
ექსპერტი რჩევები
შეინახეთ სათადარიგო ყავის საფქვავი კაბინეტში მხოლოდ სახეხი Spice. ეს ყავის საფქვავი აქვს მოსახსნელი თასი, რომელიც მოსახერხებელია სარეცხი.
გაძლიერებული სუნელი ნაზავი რეცეპტები
ყველა დანიშნულება სუნელი ნაზავია
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 10 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 7 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |