თუ თქვენ გარეთ chili ფხვნილი, არ არის საჭირო წასვლა მაღაზიაში. სავარაუდოდ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ სახლში, შენს კალთში. და თქვენ არასოდეს არ უნდა შეიძინოთ chili powder again!
ეს არის მარტივი ხელნაკეთი chili ფხვნილი. გამოიყენეთ ხელნაკეთი chili ფხვნილი თქვენს საყვარელ chili , Tex-Mex meatloaf , beefy chili mac , tacos ან taco სალათი , ან მხოლოდ ნებისმიერ ადგილას დაგვჭირდება chili ფხვნილი ან სამხრეთ დასავლეთ გემოს. Chili ფხვნილი შეგიძლიათ დაამატოთ სიღრმე არომატის ყოველდღიური ბურგერები ასევე.
თუ ხშირად იყენებთ ჩილინგ ფხვნილს, შეიძლება დაგჭირდეთ რეცეპტის გაანგარიშება. მხოლოდ ორჯერ ან სამმაგი ინგრედიენტები და შეინახეთ ნარევი jar ერთად lid, კვების შენახვის ტომარა, ან sealable კონტეინერი.
და ნუ მოგერიდებათ შეცვალოს ინგრედიენტები ვარიანტს თქვენი გემოვნების. კაიენი წიწაკა საკმაოდ ცხარეა, მაგრამ სითბოს დონე ადვილად შეიძლება მორგებული იყოს. მსუბუქად ჩაის ფხვნილისთვის, შეამციროთ კაიენი წიწაკა 1/4 ჩაის კოვზი და გაზრდის პაპრიას 1 3/4 ჩაის კოვზი. ან გააუქმოს კაიენი საერთოდ და გამოიყენოს 2 teaspoons of paprika.
რა გჭირდებათ
- 2 teaspoons ნიორი ფხვნილი
- 2 teaspoons ადგილზე cumin
- 1 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 ჩაის კოვზი გამხმარი ფოთოლი ოეგანო
- 1 ჩაის კოვზი ტკბილი წიწაკა
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ თესლის ყველა ინგრედიენტი და კარგად შეურიეთ.
- ზემოთ გაზომვები დაახლოებით 2 tablespoons. იმისათვის, რომ 1/2 ჭიქა ფხვნილი, გამოიყენოთ tablespoons ვიდრე teaspoons.
ექსპერტი რჩევები
- სანელებლები დაკარგა potency, რადგან ისინი უფრო ძველი, ამიტომ დარწმუნდით, რომ სანელებლები თქვენ იყენებთ როგორც ახალი რაც შეიძლება. შეამოწმეთ თარიღები spice და ბალახს ქილებში თქვენ უნდა გამოიყენოთ.
- თქვენი "ხელსაყრელი" ფერისთვის "საუკეთესო" თარიღდება ისეთივე, როგორც მინიმუმ ახალი სუნელი ან ბალახი. იარლიყეთ თქვენი chili ფხვნილი სახელით და ამ "საუკეთესო by" თარიღი.
- ყოველთვის შეინახეთ სანელებლები მაგარი, ბნელ ადგილას. ისინი არ უნდა ინახებოდეს სითბოს ან პირდაპირ მზის პირდაპირ. ქილებში შეყვანისგან ტენიანობის შესანარჩუნებლად, ნუ დაასხით ნაჭერი ან ფხვნილი პირდაპირ ქვიშის ან შეზავების ბანკში.
- თესლის თესლის შემთხვევაში, თესლის 1 3/4 ჩაის კოვზი დაახლოებით 2 teaspoons of ground cumin- ი აწარმოებს. თუ ხშირად ნაზად სანელებლებს, დაგვჭირდება ყავის საფქვავი და შეინახოს იგი სანელებლები. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაღმტყორცნები და pestle.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 9 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |