ეს რეცეპტი ახალი, ჯანსაღი spinach სალათი ხელნაკეთი gluten თავისუფალი საფრანგეთის სალათი გასახდელი არის თანმიმდევრული გულშემატკივარი- pleaser დიდი თვალის მიმართვა. Crisp წებოვანა თავისუფალი ბეკონი და დაჭრილი მყარი მოხარშული კვერცხი დაამატეთ დიდი არომატი და ტექსტურა სალათებს. ხელნაკეთი საფრანგეთის გასახდელი დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში whisk ერთად, ინახავს მაცივარში რამდენიმე კვირის განმავლობაში და გემრიელი.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი სუფთა, გარეცხილი და გამხმარი spinach ფოთლები
- 4 ნაჭერი მოხარშული, დაჭრილი წებოვანა თავისუფალი ბეკონი
- 3 მყარი მოხარშული კვერცხი, წვრილად დაჭრილი
- 1 ჭიქა თხელი დაჭრილი წითელი ხახვი
- 1 ჭიქა თხელი დაჭრილი სოკო
- 1/4 ჩაის კოვზი შებოლილი წიწაკა (სურვილისამებრ)
- 1 რეცეპტი
- წებოვანა თავისუფალი სალათი გასახდელი
როგორ ჩადება იგი
- ცრემლსადენი spinach ტოვებს შევიდა bite ზომის ცალი.
- Toss ერთად დაჭრილი წებოვანა თავისუფალი ბეკონი დაჭრილი ხახვი და სოკო.
- ყველაზე დაჭრილი კვერცხები და მტვერი შებოლილი წიწაკა (სურვილისამებრ).
შეხსენება: ყოველთვის დარწმუნდით, რომ თქვენი სამუშაო ზედაპირები, ჭურჭელი, ჩანთები და ინსტრუმენტები თავისუფალია წებოვანა. ყოველთვის წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტები. მწარმოებლებს შეუძლიათ შეცვალონ პროდუქტის ფორმულირებები, გაფრთხილების გარეშე. ეჭვის შემთხვევაში, არ იყიდოთ ან გამოიყენოთ პროდუქტი, სანამ დაუკავშირდით მწარმოებელს, რომ პროდუქტი თავისუფალია წებოვანაზე
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 86 |
| სულ მსუქანი | 4 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 107 მგ |
| ნატრიუმი | 195 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 7 გ |