მოდით წინაშე. რაისი არის მოსაწყენი. რის გამოც თქვენ უნდა სცადოთ ეს toasted cashew ბრინჯი რეცეპტი დაუყოვნებლივ. მიუხედავად იმისა, რომ კრემისებური ჯერ-ჯერობით კეჩუჩები თამაშობენ ამ მთელი ბრინჯის კერძით, დამახინჯეთ და ეძებენ ყველაფერს თქვენს "გრიალში". სერიოზულად, დაფნის ფოთლების, კოჭის, დარიჩინის, კარდამონისა და ნიორით სარგებლობისას არ გაგიკვირდებათ, რომ ამ მარტივი გვერდით კერძი მთელი ცხოვრების განმავლობაში მოაქვს ცხოვრებას.
ყვავილის ფოთოლი სხვაგვარად მწარე და მზარდი სანელებლების მოყვანაა და როგორც გემოვნების დასრულებისას დარიჩინი წარმოგვიდგენს ცხოვრების ყველა სიკეთეს. ეს არ არის ყველა, თუმცა, ახალი მწვანილი ასევე sprinkled თავზე ნამდვილად მიიღოს ჩვენი პალატის აღფრთოვანებული.
ჩემი აბსოლუტური საყვარელი ნაწილი ამ რეცეპტი, თუმცა? გახეხილი ქოქოსის. მიუხედავად იმისა, რომ სანელებლები მოდიან თქვენ ყოველ კუთხეში, ასევე არსებობს ტექსტურა პიესის გამოყენებით კეშირების, ბარდა, ხახვი, და ბოლო, მაგრამ მაინც, გახეხილი ქოქოსის გამოყენებით. მას აქვს გარკვეულწილად squeaky crunch და სიტკბოს რომ აყენებს ამ კერძი ზე ზედა.
ეს Toasted Cashew რაისი შეიძლება მსახურობდა თბილი მხარე კერძი ან მსახურობდა ცივი როგორც potluck უცნაურია. არ მოგწონდეს გახეხილი ქოქოსის (ან ზოგადად ქოქოსის), დაივიწყეთ ქურთუკი და აურიეთ მტკნარი ქიშმიშით მზა ბრინში. Mmm!
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ბაზიმური ბრინჯი
- 2 ჭიქა ქათმის ბულიონი
- 1/2 ჭიქა ხახვი, დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა დამარილებული და toasted cashews
- 1/2 ჭიქა ბარდა
- 1 tablespoon minced ნიორი
- 2 tablespoons sweetened გახეხილი ქოქოსის
- 1
- დაფნის ფოთოლი
- 1 rhizome ახალი Ginger
- 1
- დარიჩინის ჯოხი
- 2 მწვანე
- კარდიომის ფირფიტები
როგორ ჩადება იგი
- დაწყება შენი rice. ეს საშუალებას იძლევა დამატებით სახამებლის ამოღება და ნაკლებად წებოვანი ბრინჯისთვის.
- შემდეგ, შეავსეთ დიდი ბანქო წყლით დაახლოებით ნახევარი სავსე. ჩაასხით rinsed რაისმა და დააყენა საშუალო მაღალი სითბო. მოიყვანეთ ბრინჯი კილინგით და გაამახვილეთ დაახლოებით 12 წუთი.
- დაასხით ბრინჯი და გადასცემს საშუალო ზომის skillet. მოათავსეთ საშუალო მაღალი სითბოს და დაასხით 1 of 2 ჭიქა ქათმის ბულიონი. დამატება ყველა სანელებლების, ასევე ნიორი, ხახვი და ბარდა და აურიეთ ბრინჯი, ყურადღებით, რომ არ დაარღვიოს დაფნის.
- როდესაც ყველა ბულიონი გაჟღენთილი შევიდა ბრინჯი, დაამატოთ დარჩენილი ჭიქა ქათამი ბულიონი.
- ამოიღეთ მთელი სანელებლები, როგორიცაა დაფნის, კოჭა, კარდამონი და დარიჩინის ჯოხი. ამოღება სითბო და საშუალებას იძლევა გაცილებით დაახლოებით 5 წუთი.
- სტეპულას გამოყენება, წვრილად გახეხილი ქოქოსის და კეშიუში ბრინჯში. გადარიცხვა ემსახურება თასი და ისიამოვნეთ!
შენიშვნა: ეს იქნება ნაბიჯი, რომ დაამატოთ ოქროს ქიშმიშით ან მოჭრილი ნუშის და ა.შ. თუ სასურველია ნაცვლად ან გახეხილი ქოქოსის გარდა.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 224 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 281 მგ |
| ნახშირწყლები | 40 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 6 გ |