თუ თქვენ ცდილობენ დაამატოთ პატარა არომატის ძირითადი ძირითადი კერძი, ცდილობენ salsa. Salsa დასძენს დამატებითი არომატი, jazzing up ძირითადი პან grilled ან შემწვარი ხორცი, თევზი, ან ფრინველი.
მიირთვით ეს არომატული სელსი ქათმის მკერდი, შემწვარი ღორის ტენდერი, შოპები, სტეიკი ან თევზი. ეს გემრიელი, მარტივი salsa რეცეპტი კარგად ღირს chopping დრო.
იხილეთ ასევე
პიკო დე Gallo Salsa
Easy Corn Salsa ერთად Peppers
რა გჭირდებათ
- 4 საშუალო პომიდორი
- 2 კბილი ნიორი (პიურე და წვრილად დაჭრილი)
- 3 tablespoons წვრილად დაჭრილი
- 1-2 tablespoons minced jalapeno წიწაკა
- 2 heaping tablespoons წვრილად დაჭრილი cilantro
- 2 tablespoons ახალი კირის წვენი
- მარილი და პილპილი, გემოვნებით
როგორ ჩადება იგი
- Core პომიდორი. ამოიღეთ თესლი და წაიღეთ ისინი coarsely.
- თასში, გახეხეთ დაჭრილი პომიდორი, ნიორი, ხახვი, ჩილეს წიწაკა, ხახვი და კირის წვენი. Toss შემადგენლობა ინგრედიენტები.
- დაამატეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი, გემოვნებით.
- საფარის და გამაცივებელი სანამ ემსახურება დრო.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 45 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 57 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |