ეს არის სწრაფი და მარტივი გზა დიდი ბერძენი არომატისთვის ფრინველისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ამ რუბლს კარგად მუშაობს ფრინველი, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ხორცით, ზღვის პროდუქტებიდან და ბოსტნეულით.
რა გჭირდებათ
- 4 teaspoons ხმელი oregano
- 1 კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1 tablespoon ნიორი ფხვნილი
- 2 teaspoons მარილი
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 teaspoons სუფთა ადგილზე შავი პილპილი
- 2 teaspoons ძროხის- flavored bouillon გრანულები
- 2 teaspoons გამხმარი ოხრახუში ფანტელები
- 1 ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი
- 1 ჩაის კოვზი ნიგვზით
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და შეინახეთ airtight კონტეინერში. შეინარჩუნეთ გრილი, ბნელი ადგილი მომზადება 6 თვის შემდეგ.
- მიმართეთ რუბლს ფრინველის და გრილის, კვამლის, ან bake- ს მიმართ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 12 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 592 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |