მარტივი სოკოს gravy flavors ამ გემრიელი ჰამბურგერი სტეიკები.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1 კონვერტი მშრალი ხახვი წვნიანი mix, გაყოფილი
- 1/4 ჭიქა
- მშრალი პური crumbs
- 1/4 ჭიქა რძე
- 1 კვერცხი მსუბუქად სცემეს
- 2 tablespoons მცენარეული ზეთი ან შეკვეცას
- 2 tablespoons ფქვილი
- 1 1/2 ჭიქა წყალი
- 1 შეიძლება დაჭრილი სოკო, drained (4 უნცია)
როგორ ჩადება იგი
- ნაზად მაგრამ საფუძვლიანად ავურიოთ ძროხის, 3 tablespoons of წვნიანი mix, crumbs, რძე და კვერცხი. ფორმის შევიდა 4 patties.
- ყავისფერი patties in skillet ნავთობის; დაასხით ჭარბი ცხიმი.
- დაამატეთ დარჩენილი ხახვი წვნიანი და ფქვილი; თანდათან აურიეთ წყალი და სოკო.
- დაფარეთ და მზარეული დაბალ სითბოს დაახლოებით 15 დან 20 წუთის განმავლობაში, აღვივებს ზოგჯერ.
ემსახურება 4.
ამავე თემაზე რეცეპტები
იხილეთ ასევე
მთავარი რეცეპტი ინდექსი
სამხრეთ სასურსათო სახლი
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 655 |
| სულ მსუქანი | 31 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 388 მგ |
| ნატრიუმი | 723 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 63 გ |