ეს როზმარი ლიმონის კარაქი სოუსი რეცეპტი ხდის შესანიშნავი გარდა მოხალული ფრინველის ყველა სახის. გაიხეხეთ იგი გახეხილი ქათმის მკერდის ნაჭრებით, როგორც სოუსით, ემსახურება მას მჭიდრო იხვი, ან ჩაისხურეთ მას შემწვარი ქათმის მდიდარი, არომატული ხსნარი.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა კარაქი (მდნარი)
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
- 2 teaspoons rosemary (ახალი და დაჭრილი)
- 1/4 ჩაის კოვზი ნიორი მარილი
როგორ ჩადება იგი
- მიუხედავად იმისა, რომ კარაქი ჯერ კიდევ თბილი, აურიეთ ლიმონის წვენი, დაჭრილი როზმარინი და ნიორი მარილი.
- გამოიყენეთ როზმარინის კარაქი სოუსით ფრინველის ან პურის ან რბილი პრეტზულებისთვის.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 207 |
| სულ მსუქანი | 23 გ |
| გაჯერებული Fat | 14 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 61 მგ |
| ნატრიუმი | 4 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |