ეს რუბლი არის თქვენი "საუკეთესო შანსები" მოწევის დიდი კომპლექტი ნეკნები. ამ გემოს რუბლს დაამატებთ უამრავ არომატს ხორცის ბუნებრივი გემოდან.
რა გჭირდებათ
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ წიწაკა
- 3 tablespoons / 45 მლ მშრალი მდოგვი
- 3 tablespoons / 45 მლ ხახვი ფხვნილი
- 2 tablespoons / 30 მლ ნიადაგის რეჰანი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ შავი პილპილი
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ მარილი
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ ნივრის ფხვნილი
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ წითელი წიწაკა (1 სუფრის კოვზი / 15 მლ თუ გინდა ცხელი)
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. შეინახეთ airtight კონტეინერში. ნარევი გაგრძელდება 6 თვის განმავლობაში ინახება მაგარი, მშრალ ადგილას.
2. ნეკნების გამოყენებისას, ქურთუკი მძიმედ და მასაჟის ხორცში. თუ გსურთ ტკბილი რუბლის გაკეთება, დაამატეთ 2 tablespoons / 30 მლ ყავისფერი შაქარი .
3. წაისვით რუბლზე თანაბრად. საერთო წესი არის ის, რაც ჯოხებით არის სრულყოფილი თანხა.
გამოიყენეთ ეს რუბრიკა:
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 16 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 629 მგ |
| ნახშირწყლები | 3 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 1 გ |