ეს არის ფანტასტიკური აზიური ინსპირირებული marinade ნებისმიერი სახის ხორცი და ბოსტნეული. თუ მომზადება დიდი რაოდენობით ხორცი, უბრალოდ ორჯერ ან სამმაგი marinade რეცეპტი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ
- სოიოს სოუსი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ თაფლი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ მშრალი შერი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ჩილი სოუსით
- 2 ჩაის კოვზი / 10 მლ შავი პილპილი
- 2 teaspoons / 10 mL ginger (ახალი გახეხილი)
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ ჩინური ხუთფაზიანი ფხვნილი
- 1 clove ნიორი (minced)
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი მინის ან პლასტმასის თასში.
2. დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ ჰაერის კონტეინერში მაცივარში პრეპარატის მიღებიდან 5 დღის განმავლობაში. 6-დან 24 სთ-მდე წითელი ხორცით, ფრინველი 2-დან 12 საათამდე და ბოსტნეულით 1-დან 2 საათამდე. ზღვის თევზი და ზღვის პროდუქტები 15 დან 30 წუთის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 560 |
| სულ მსუქანი | 1 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 7,552 მგ |
| ნახშირწყლები | 127 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 23 გ |