ეს mop არის საუკეთესო შანსები შენახვა ღორის ნეკნები სატენდერო და ტენიანი დროს მოწევის პროცესში. მწვანილი და სანელებლები დავამატებთ გემოს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ mop მსუბუქად ისე, რომ არ დაიბანეთ off რუბლს.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა წყალი
- 1/4 ჭიქა ძმარი (თეთრი)
- 3 tablespoons წიწაკა
- 2 tablespoons მდოგვი (მშრალი)
- 1 კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1 tablespoon ნიორი ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი (გამხმარი)
- 1 სუფრის წითელი წიწაკა
- 2 teaspoons შავი პილპილი
როგორ ჩადება იგი
1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. შეინახეთ airtight კონტეინერში.
2. წაიღეთ ნეკნები მცირე რაოდენობით მოწევის დროს. თქვენ არ გსურთ დაიბანოთ ნეკნები, მაგრამ მსუბუქად ვრცელდება ზედაპირზე ტენიანი და არომატიზატორზე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 11 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 27 მგ |
| ნახშირწყლები | 2 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |