Easy Lasagna არის უბრალოდ - ადვილი! ყველაფერი უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეს ხუთი ინგრედიენტი რეცეპტი არის მზესუმზირა, დამატება marinara სოუსი, noodles და ორი სახის ყველი გემრიელი მთავარი კერძი, რომელიც მზად არის წასვლა ღუმელი დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჭიქა გაყინული ისპანახი, გახეხილი და გაჟღენთილი, ძეხვიანი ნარევი თუ გნებავთ ამ გემრიელი ლააზაგას რეცეპტი - ეს დასძენს კვების და ფერი, მაგრამ, რა თქმა უნდა, რომ იღებს ექვსი ინგრედიენტი! ან შეგიძლიათ დაამატოთ ზოგიერთი ხახვი და ნიორი, როდესაც ყავისფერი ძეხვი. ან დაამატეთ გახეხილი სტაფილო marinara სოუსით. შესაძლებლობები გაუთავებელია!
მიირთვით ეს კერძი მწვანე სალათით, ანუ სალათი დამზადებული სეზონური ინგრედიენტებით. დამატება ჭიქა თეთრი ან წითელი ღვინო ზღაპრული კვება.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი იტალიური იტალიური ძეხვი
- 2 ჭიქა გახეხილი მოზარარე ყველი, გაყოფილი
- 1-1 / 2 ჭიქა რიკოტა ყველი
- 1 (28 უნცია) jar chunky მაკარონი სოუსით ბოსტნეულით
- 9 არ- boil lasagna noodles
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელში 350 ° F. საზრიანი იტალიურ ძეხში მძიმე თხილამურზე მეტი საშუალო სითბო, აღვივებს მოხსნა ხორცის, სანამ აღარ ვარდისფერი, დაახლოებით 8 წუთი. სანიაღვრე კარგად.
შეურიეთ მოხარშული ძეხვი, 1-1 / 2 ჭიქა მოცარელა ყველი და რიკოტა ყველი საშუალო თასში.
მოათავსეთ სპაგეტი სოუსით "კვადრატულ კერძიზე" 1/2 ჭიქა სამი სალათის ნიღბებით, შემდეგ კი 1/3 ძეხვის ნარევს.
გაიმეორეთ ფენები, დამთავრებული სპაგეტი სოუსით.
ჩაყარეთ კერძი კილიტაზე და შეცხეთ 35-დან 40 წთ-მდე ან ცხელი და დაბლობამდე. წაიღეთ დარჩენილი 1/2 ჭიქა მოზარარელის ყველით და ღუმელში დაბრუნება. Bake 5 დან 10 წუთი აღარ ან სანამ ყველი არის მდნარი და browned.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 466 |
| სულ მსუქანი | 29 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 11 გ |
| ქოლესტერინი | 84 მგ |
| ნატრიუმი | 4,099 მგ |
| ნახშირწყლები | 17 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 34 გ |