ეს რძის თავისუფალი, კვერცხი თავისუფალი ბანანის კრემი ტორტი რეცეპტი იმდენად მარტივია მომზადება, რომ აღარაფერი ვთქვათ გემრიელი, ნაღების, და oh, იმდენად კარგი.
შენიშვნა: ეს რეცეპტი ასევე ძალიან ადვილად წებოვანაა თავისუფალი. უბრალოდ შეცვალეთ გრემის კრეკერი crumbs for წებოვანა თავისუფალი Graham cracker crumbs, და - poof! - თქვენი ტორტი არის წებოვანა თავისუფალი, ძალიან.
რა გჭირდებათ
- იყიდება Graham Cracker Crust:
- 1 1/3 ჭიქა წვრილად ადგილზე Graham cracker crumbs (ან წებოვანა თავისუფალი Graham cracker crumbs)
- 1/3 ჭიქა unsweetened ქოქოსის ფანტელები
- 5 tablespoons ყავისფერი შაქარი
- 6 tablespoons მდნარი
- რძის არომატული მარგარინი
- 1-2 მწიფე ბანანი, დაჭრილი
- იყიდება ნაღების ბანანის შევსება:
- 3/4 ჭიქა ნეკერჩხალი სიროფი
- 1 ჭიქა ფქვილი ქოქოსის რძე
- 1/4 ჭიქა სიმინდის სახამებელი
- 1 სუფრის კოვზი ქათმის ცხიმი
- 2 პაკეტი 12.3 უნცია დამატებითი ფირმა აბრეშუმის ტოფუზე, დაიწია
- 2 დიდი ბანანი, mashed
- 1/2 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- კრემი ტოპინგისთვის:
- 1 რეცეპტი
- Vegan Coconut Whipped კრემი (ან 1 ვერ რძის თავისუფალი სოიოს ან რაისმა whipped კრემი, როგორიცაა
- სოიოუ)
- Garnish: flaked ქოქოსის, shaved რძის თავისუფალი მუქი შოკოლადი და ახალი ბანანის ნაჭერი for topping
როგორ ჩადება იგი
ქერქის მომზადება:
- Preheat ღუმელში 350 F. მსუბუქად grease 9-inch ტორტი დისკო და გათვალისწინებულია.
- მცირე შერევით თასში, აერთიანებს გრემის კრეკერი crumbs, ქოქოსის ფანტელები და შაქარი სანამ კარგად შერეული.
- დაამატეთ მდნარი რძის გარეშე მარგარინი და რუბლს, სანამ ნარევი იწყება კბილთან ერთად. პრესაში მომზადებული პიესის ფირფიტაზე და ღუმელში 8-10 წუთით, ან მსუბუქად დაქუცმაცამდე.
- გადარიცხვა მავთულის გაგრილების საკიდების გაგრილებას მთლიანად.
- ფენა ერთი ფენა ახალი ბანანის ნაჭრებით ბოლოში ქერქის შევსებამდე.
შევსების მომზადება:
- მცირე ზომის სუსპენში საშუალო დაბალი სითბოს, შეურიეთ ნეკერჩხლის სიროფი, ქოქოსის რძე და სიმინდის სახამებელი, კარგად შერწყმის შერწყმა. აღვივებს ხშირად, 2-4 წუთში, ან სანამ თხევადი არ არის ოდნავ შემცირებული და შაქარი. აურიეთ ქოქოსის ზეთი და ამოიღეთ სითბო.
- ბლენდერში, გადაამუშავებს tofu, ბანანი, ზღვის მარილი და ვანილის ექსტრაქტი კრემისებამდე. (თქვენ უნდა გრაგნილი ქვემოთ მხარეებს რამდენჯერმე შორის გადამუშავება.)
- დაამატეთ ოდნავ გაცივებული ნეკერჩხალი სიროფი-ქოქოსის ნარევი და ნაზავია, სანამ გლუვი და კრემისებრი.
- ჩაასხით გაცივებული ტორტი ქერქი ბანანის ნაჭრებით.
- მოათავსეთ მაცივარი, რომელიც გაგრილდა და მთლიანად 3-6 საათის განმავლობაში დააყენეთ.
შენიშვნა: როდესაც თქვენ მზად იყავით ემსახურებით, ზემოთ ტორტი გულუხვად ან Vegan Coconut Whipped კრემი ან 1 შეიძლება რძის თავისუფალი soy ან რაისმა whipped კრემი, როგორიცაა Soyatoo, მოჰყვა ქოქოსის ფანტელები, shaved რძის თავისუფალი მუქი შოკოლადი, და მეტი ბანანის ნაჭერი თუ სასურველი. დაუყოვნებლივ ემსახურე.
* ეს რეცეპტი განკუთვნილია რძის გარეშე, კვერცხუჯრედის, ვეგანისა და შესაძლოა (ზემოთ მოყვანილი შენიშვნა) ზემოთ მოყვანილი გლუტი თავისუფალი და ხორბლის თავისუფალი დიეტისთვის, მაგრამ როგორც ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც განკუთვნილია ალერგიით ან დიეტური შეზღუდვით, დარწმუნებული უნდა იყოს, წაიკითხოს ყველა საკვები ეტიკეტები ყურადღებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ფარული რძის მიღებული ინგრედიენტები (ან წებოვანა ან ხორბლის ინგრედიენტები, თუ თქვენ წებოვანა თავისუფალი).