ეს რეცეპტი კრემისებრი ნედლეული ქოქოსის "კანფეტი" იყენებს ორგანულ ქოქოსის კრემს *, რომელიც მსუბუქად ტკბილი და არომატით იზიდავს. ვარიაციები ამ რეცეპტის თითქმის გაუთავებელი და შეზღუდული მხოლოდ თქვენი ფანტაზია. ჩვენ გვყავს რამდენიმე მათგანი აქ, მათ შორის სამი ციტრუსის არომატი, შაის სუნამო, ვანილის კაკალი და შოკოლადი. ქოქოსის მოყვარულებმა დააფასებენ ამ პატარა ტკბილი ნატეხების ტექსტურას, რომლებიც შეიცავს მკვრივი ნუტრიენტებით, რომლებიც ქოქოსის შეთავაზებაა.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა
- ქოქოსის ნაღები , მანანა ან კარაქი * (არა ქოქოსის ზეთი)
- 1/2 დან 3/4 ჭიქა
- ნედლეული თაფლი (ან გემოვნებით)
- 1 1/2 დან 2 teaspoons სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- პატარა მარილი ზღვის მარილი (სურვილისამებრ)
- გამხმარი გახეხილი ორგანული ქოქოსის ფანტელები garnish
როგორ ჩადება იგი
- თბილი ქოქოსის ნაზავი თასში ან ცხელი წყლით პანში, სანამ არ აღწევს თანმიმდევრულობას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს.
- სანიშნეს თაფლი, ვანილის ექსტრაქტი და მარილი და ნაზავია, სანამ ძალიან გლუვი.
- Scoop და დააჭირეთ ნარევი შევიდა პატარა Candy ფორმები. გარდა ამისა, ქოქოსის ფორმის ქოქოსის ფორმირება ქოქოსში, შემდეგ პლასტმასის ან პერგამენტის ქაღალდში, ან მცირე ზომის ბურთები და ქოქოსის ქერქში.
- Chill სანამ ძალიან ფირმა და პოპ კონფექტების გარეთ molds ან ნაჭერი მორების შევიდა მედალიონები. შეინახეთ ტკბილეული ჰაერის კონტეინერში მაცივარში ან ძალიან მაგარი ოთახის ტემპერატურაზე.
* ქოქოსის ნაღები (სხვაგვარად ცნობილია, როგორც ქოქოსის მანანა ან კარაქი) არის ცხიმიანი მდიდარი ნატრიუმის მთელი ქოქოსის ნაზავი და მსგავსია ნუშის, არაქისის ან სხვა თხილის კარაქი. არ არის ცდება ქოქოსის კომერციული დაკონსერვებული კრემი, რომელიც შეიცავს სულფატებს, წყალს, შაქარს და კონსერვანტებს.
ვარიაციები ბაზის რეცეპტზე:
ვანილის თხილის დამატება: 2/3 ჭიქა ნედლეული ან სადღეგრძელო pecans, ნუშის, macadamia კაკალი, pistachios ან კაკალი (დაჭრილი საკმაოდ ჯარიმა).
ლიმნის დამატება: 4 tablespoons ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი ლიმონი zest. შეამცირეთ ვანილის ექსტრაქტი 1 ჩაის კოვზი.
ნარინჯისფერი: დამატება 3 tablespoons ფორთოხლის წვენი და 2 teaspoons ფორთოხლის zest. შეამცირეთ ვანილის ექსტრაქტი 1 ჩაის კოვზი.
ცაცხვი: დამატება 3 tablespoons ლაიმის წვენი და 2 teaspoons ცაცხვი zest. შეამცირეთ ვანილის ექსტრაქტი 1 ჩაის კოვზი.
ჩაი Spice: დამატება 1 ½ teaspoons chai spice და სურვილისამებრ დაჭრილი ნიგოზი, pecans ან pistachio კაკალი გემოვნებით.
შოკოლადი: დამატება ½ ჭიქა sifted ნედლეული კაკაოს ფხვნილი და ნაზავია საფუძვლიანად. გაატარეთ ცოტა ქოქოსის ზეთი, თუ საჭიროა გლუვი ტექსტურის მიღწევა. დაამატეთ 2/3 ჭიქა დაჭრილი ნუშის, pecans, კაკალი, pistachios ან macadamia კაკალი, თუ სასურველი.
შოკოლადი წაშლილია: მუქი შოკოლადის დელიკატი და დიპლომატიური შოკოლადის შემადგენლობაში ერთხელ. გარდა ამისა, dizzle ერთად zigzag ნიმუში. მოდიხარ სანამ შოკოლადი ფირმაა.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 137 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 38 მგ |
| ნახშირწყლები | 22 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 1 გ |