საყვარელი რეცეპტი კრემისებური სპაგეტი სოუსით, საიდუმლო ნივთიერებით. ეს მარტივი 3-ინგრედიენტიანი სპაგეტი სოუსით, რომელიც ღუმელზე ან კარაქსში.
დაამატეთ არაფერი სპაგეტი სოუსით, როგორიცაა წიწაკა, ხახვი, ნიახური, დამატებითი სანელებლები და ა.შ.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის
- 1 შეიძლება (1 3/4 უნცია) შედედებული ნაჭერი სოკოს სუპი (ან კრემის გელი, ქათამი და ა.შ.)
- მომზადებული სპაგეტი სოუსით 1 jar ან შეიძლება (დაახლოებით 26 უნცია)
როგორ ჩადება იგი
- ყავისფერი ადგილზე ძროხის in skillet, ან ამის გაკეთება მართლაც მარტივი გზა და მოვხარშოთ იგი. დუღილის მხოლოდ მუშაობს ადგილზე საქონლის ხორცი, არ ადგილზე თურქეთის ან ქათამი. დაასხით იგი, დაამატეთ მხოლოდ საკმარისი წყალი ადგილზე ძროხის დასაფარავად. აჩქარეთ ის შესვენება. Boil სანამ ძროხის აღარ არის ვარდისფერი.
- გადინეთ ქოთანში ან თასში და დაუშვებთ ცხიმს კოლაბორაციასთან, ასე რომ შეგიძლიათ წაშალოთ სწორად. არ დაასხით ეს ჩაიძიროს! ის დააკმაყოფილებს მას.
- განათავსეთ მოხარშული ძროხის, სოუსით და წვნიანი მსხვილი ხბოს; აურიეთ კარგად და დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში. დრო არ არის ძალიან კრიტიკული. ეს უბრალოდ უნდა იყოს bubbling ამისთვის ცოტა შესაწყობად არომატს.
- ასევე შეგიძლიათ საზრდოში რამდენიმე საათის განმავლობაში საზრიანი . ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს დიდია და ის სპაგეტით ატარებს.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 327 |
| სულ მსუქანი | 17 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 7 გ |
| ქოლესტერინი | 113 მგ |
| ნატრიუმი | 138 მგ |
| ნახშირწყლები | 6 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 35 გ |