ოდესმე გაცხრა ლუდი? არ ინერვიულოთ. ეს მართლაც ადვილია და არ საჭიროებს დამატებით ან უცნაურ ნაბიჯებს. ეს ერთი loaf ლუდის პურის რეცეპტი არის დამწყები პური. იგი იყენებს მხოლოდ ერთი ჭიქა ლუდი თქვენი არჩევანი და აქვს საყვარელი ლუდი არომატით მას შემდეგ, რაც გამომცხვარი. ეს არის დიდი snacking, ფეხბურთის თამაშის munchies, და დაქანებულია შევიდა bowl of chili.
რა გჭირდებათ
- 1 პაკეტი აქტიური მშრალი საფუარი
- 1/4 ჭიქა თბილი წყალი
- 1 ჭიქა ლუდი (ოთახის ტემპერატურა)
- 1 სტადიის კრემი ყველი
- 1 სტადიის შაქარი
- 1-1 / 2 tsp მარილი
- 3 ჭიქა პური ფქვილი
როგორ ჩადება იგი
- პატარა თასი, აურიეთ წყალი და საფუარი. აურიეთ სანამ საფუარი იხსნება.
- დიდი თასი, დაამატეთ ლუდი, კრემის ყველი, შაქარი და მარილი. ჩაასხით საფუარი და აურიეთ.
- შეურიეთ 2-1 / 2 ჭიქა ფქვილი. ფქვილ ბორკზე გადაბრუნება და დარჩენილი ნახევარი ფქვილის ფქვილში ან ცომი სანამ რბილი და რბილია.
- ჩაასხით ცომი თასით და გადააქციეთ ცომი ისე, რომ ზედა თმა მიაქვს . საფარი და მომატება თბილი ადგილას დაახლოებით 60 წუთი, ან სანამ ორმაგი ზომის.
- Punch ქვემოთ ცომი თქვენი მუშტი. გამორთეთ ცრემლსადენი ბორბალი და 1 წუთი.
- Preheat ღუმელი 375 გრადუსი F.
- ფორმა ცომი შევიდა 1 loaf. ჩაყლაპავ პურის პან. გააშუქეთ და გაიზარდოს ორმაგი ზომით, დაახლოებით 30 წუთი.
- გაიტანა ცომი სამ სლაშებზე დაჭერით მკვეთრი დანით. ჩაყარეთ ღუმელში და დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში ან ოქროს ყავისფერი.
- ამოიღეთ პური და გაგრილდეთ თხრილში ან ჭურჭელში.
როგორც ყველა პურის რეცეპტები, არსებობს რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ შეცვალოს ინგრედიენტები და ლუდის პური, რომელიც განკუთვნილია თქვენი დიეტა.
პირველ რიგში, არასდროს არ გამოიყენოთ ონკანის წყალი თქვენი საფუარი პურისთვის. ონკანის წყალი შეიძლება ზოგჯერ შეიცავდეს ქლორნას და ის საფრთხეს უქმნის საფუარს. თუ წყალი გადის წყალს softener, რომ ძალიან მოკლას off საფუარი. ყოველთვის გამოიყენეთ ჩამოსხმული წყალი ან ახალი სუფთა წყალი პურის საცხობი.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის beed ამ რეცეპტი. მე ვიყავი კიდევ რამდენიმე მძიმე გერმანიის ლუდი, რომელიც ძალიან ძლიერი იყო ჩემთვის სასმელი (მე ვარ ისეთი მსუბუქი, როდესაც საქმე ალკოჰოლის). მას შემდეგ, რაც ლუდი ვერ დავლევდი, ნაცვლად საცხობი პურისთვის ვიყენებდი. შედეგად მიღებული პური ჰქონდა გემრიელი, მდიდარი არომატი, რომელიც არ იყო სცემეს.
თუ თქვენ ხართ vegan, შეგიძლიათ გამოიყენოთ vegan კრემი ყველი ამ რეცეპტი. მე მინდა გამოიყენოთ Daiya ნაღები ყველი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტიპის შაქარი ამ რეცეპტში. შაქრის შემცვლელი შეგიძლიათ შაქრის შეცვლაც. თუ თქვენ ხართ vegan, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის შაქარი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 104 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 2 მგ |
| ნატრიუმი | 826 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |