ყველამ იცის, რა არის Cobb სალათი: ქათამი და ბეკონი არის ფერადი მყარი მოხარშული კვერცხი, პომიდორი და სალათის ფურცელი და ემზადება ნაღების გასახარად. ჩემი მიიღოს ამ კლასიკური რეცეპტი, მაკარონი Cobb სალათი, არის ჩემი ახალი საყვარელი. მე დავუშვებ ერთად ყველა ინგრედიენტი ამ სალათი, დავამატოთ რამდენიმე მაკარონი და მეტი veggies და კონვერტები ყველაფერი ნაღების ლურჯი ყველი გასახდელი.
მდიდარი ლურჯი ყველი გასახდელი შესანიშნავია სატენდერო ქათმის და პასტა, კრემისებრი ავოკადო და crisp ბეკონი. ყველა დამატებითი veggies დაამატოთ ფერი, კვების და ინტერესი.
და ეს რეცეპტი უნდა გაკეთდეს ადრე, ამიტომ სრულყოფილი გასართობი წლის ზაფხულის ცხელ დღეებში. როდესაც თქვენ მზად ხართ საჭმელად, უბრალოდ გაიყვანეთ სალათი მაცივარში და იჭრება
რა გჭირდებათ
- 1 (16 უნცია) პაკეტი gemelli მაკარონი
- 1 ჭიქა ლურჯი ყველის სალათი გასახდელი
- 1/2 ჭიქა მაიონეზი
- 1/3 ჭიქა ჩვეულებრივი იოგურტი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
- 2 tablespoons რძე
- 4 ჭიქა მოხარშული, ქათმის ქათმის მკერდი
- 6 ნაჭერი ბეკონი, მოხარშული crisp და დაიმსხვრა
- 1 პიტნის ყურძენი
- 4 მძიმე მოხარშული კვერცხი, დაჭრილი
- 2 ჭიქა ქავილი ჰავარტის ყველით
- 1 ყვითელი ზარი წიწაკა, დაჭრილი
- 1 ფორთოხლის ზარი წიწაკა, დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა დაიმსხვრა ლურჯი ყველი
- 8 ჭიქა კარაქი სალათის, მოწყვეტილი
- 2 avocados, peeled და cubed
როგორ ჩადება იგი
- მოიყვანე დიდი ბანკის დამარილებული წყალი, რომ მოვხარშოთ. შეუკეთეთ მაკარონი პაკეტის მიმართულებით.
- იმავდროულად, დიდი თასი აერთიანებს სალათი გასახდელი, მაიონეზი, იოგურტი, პარმეზანის ყველი და რძე და კარგად შეურიოთ.
- როდესაც მაკარონი არის მოხარშული, სანიაღვრე და დაუყოვნებლივ დაამატე. აურიეთ ქურთუკი. დაამატეთ ქათამი, ბეკონი, ყურძნის პომიდორი, მყარი მოხარშული კვერცხი, ყველი, წიწაკა და ლურჯი ყველი; აურიეთ ნაზად.
- საფარის სალათი და გაცივება 2-დან 3 საათამდე მაცივარში. როდესაც თქვენ მზად ხართ ემსახურება, კოვზი სალათი გადატანა კარაქი სალათის დააყენა გადატანა თითოეული ადგილი და დაბრუნება თითოეული ემსახურება რამდენიმე cubed avocado.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1839 |
| სულ მსუქანი | 132 გ |
| გაჯერებული Fat | 65 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 40 გ |
| ქოლესტერინი | 462 მგ |
| ნატრიუმი | 2,432 მგ |
| ნახშირწყლები | 61 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 101 გ |