Ოთხი სწრაფი და მარტივი სადილი იდეები

მზადაა საზრდო? დაღლილი გაქცევა? რატომ არ შეამოწმე ამ ხუთი, სწრაფი და მარტივი სადილის იდეა? არ არის გართულებული ტექნიკა, ხანგრძლივი სამზარეულო დრო, ან დიდი messes გაწმენდა - უბრალოდ სწრაფი და გემრიელი, არ აურზაური საკვები.

• 04 01

  თითქმის Fat-Free Spicy Chicken სალათის თასი
  ეს ჯანსაღი და უგემრიელესი ქათმის რეცეპტი არის ვადაგასული მარცვლეული ქათმის ბაზრისგან და ჯარიმით სალსათი. განსხვავებით crisp, ცივი სალათის თასები და ცხარე, stewed ქათამი მშვენიერია. ეს ქათმის რეცეპტი შეიძლება იქნას გამოყენებული როგორც appetizer ან მთავარი კურსი.

• 04 04

  10 წუთიანი მცენარეული ჩილი
  თქვენ არ გამოგრჩეთ ხორცი ამ დიდი ვეგეტარიანული chili რეცეპტი. ეს ბოსტნეული chili არის ჯანსაღი, გემრიელი და სუპერ სწრაფი მიიღოს.

• 04 04

  Scallops ერთად Asparagus
  ეს scallops ერთად asparagus რეცეპტი არის მარტივი და ელეგანტური კერძი. ეს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტია და ეს არის სწრაფი და ადვილი მომზადება. Scallops და asparagus არის შესანიშნავი კომბინაცია და თეთრი ღვინის კარაქი სოუსი ნამდვილად მოაქვს მათ ერთად.

• 04 04

  Easy ქათმის პარმეზანი Bake
  ეს ingenious ქათმის პარმეზანს არ მოითხოვს breading, არ frying და მხოლოდ იღებს წუთი ერთად. მას შემდეგ, რაც არ არის შემწვარი საფარი ამ ქათმის პარმეზანს რეცეპტი ეს გაცილებით დაბალია კალორია და ცხიმი. Crouton ქერქი ემსახურება ორმაგი მორიგე მიერ soaking წელს სოუსით და ქათამი წვენები, ასევე ფორმირების crispy, cheesy topping.